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告別浮腫 找回曲線美

bntNEWS/ 2015.04.13 00:00
bnt新聞訊早上起來照鏡子,有時會被自己嚇到。臉腫的像發麵一樣,連五官都找不著,這時往往讓人驚慌失措。臉浮腫的原因多種多樣。其中有日常生活中,飲食起居上的不良習慣和身體節奏急劇變化帶來的浮腫,如果在睡前沒忍住饞嘴而攝取大量含有鹽分的食物,那就更糟糕了。雖說時間是消腫的良藥,但是要想不被誤解和取笑為”胖子”,我們需要知道一些消腫的秘訣。那麼下面就來介紹一下可以消除身體及臉部浮腫的方法。 ▶冰凍消腫法吃夜宵或者大哭一場後,第二天一覺起來,臉很容易陷入浮腫狀態,其中最容易浮腫和最讓人煩心的部位就是眼部。如果想要快速地消除浮腫,可使用面部冰凍法。例如用提前將放入冰箱裡的勺子或者冷敷眼罩,敷在眼睛周圍,這樣對消除早上的浮腫很管用。除此之外,還可利用綠茶或者洋甘菊茶包的方法。就是把已經泡過的茶包用保鮮膜包住後,放到冰箱裡直至冰涼,然後敷在眼周圍一段時間,這樣綠茶的咖啡因成分和涼氣會對消腫發揮作用。如果時間不允許,用涼水沖洗臉也是個不錯的方法。 ▶飲食消腫法有助於消腫的特效食物很受人喜歡。例如,地瓜和南瓜是消腫的代表性蔬菜。此外,泡紅豆水和海帶等海藻類對消腫也有​​療效。每天可以充分地攝取這些食物,有助於身體健康。眾所周知,新鮮的蔬菜和海藻對人體有益。如果在下班後特別想吃像方便麵等又辣又鹹的食物,該怎麼辦呢?因為攝取含有大量鹽分的食物就會帶來全身的浮腫。香蕉和牛奶裡的鉀成分對排出鹽分有著卓越的效果。如果在晚上沒忍住吃了像方便麵一樣鹽分高的食物,那就可以通過吃香蕉和喝牛奶,預防第二天的浮腫。 ▶告別腿部浮腫有時一到下午,腳就開始浮腫,覺得穿的鞋子非常不舒服。這是下體浮腫的信號。因為腿部的浮腫,不利於搭配裙子。如果是腿容易浮腫或易感到疲勞的人,建議可以在睡覺時把腿放在高的枕頭上。然而,腿很難舒服的固定到枕頭上,而且在來回翻身的時候,枕頭很容易被移動位置,所以很難起到想要的效果。如果想固定腿部,可以使用腿部專用枕頭。 Kanuda腿部專用枕頭可以用抬高腿部來減輕腰部的負擔,從而達到消除下體浮腫的效果,是最適合消除浮腫腿的一款產品。另外,對長時間站著或者坐著工作的上班族來說,抽時間換換姿勢做一下伸展運動或者用手揉捏,給腿部按摩,也可以適當地緩解腿部消腫。梁媄詠/文kanuda,bnt新聞DB/www.kanudacare.combnt新聞投稿郵箱news@bntnews.cn

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