研究：憂鬱、失眠者 晚上睡覺易做惡夢
優活健康資訊網/uho新聞部
11 年前
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）夢雖然是一種虛幻的情境，但若是夢到鬼怪、被人追等惡夢時，仍是會受到驚嚇，且日前更有研究發現，憂鬱症、失眠者在晚上睡覺，容易頻繁的做惡夢，因此，從未來將針對這兩個危險因子，來預測患者是否有頻繁做惡夢的困擾。
惡夢易增不安感 恐會引發焦慮、恐懼的情緒
該研究主要是由芬蘭圖爾庫大學，針對13922名25～74歲的成人進行研究，結果發現，有3.9％的人在過去30天裡頻繁做惡夢，且這些人當中約有28.4％的人，有嚴重的憂鬱症、17.1％的人經常出現失眠問題。
而研究人員更進一步分析後發現，失眠、疲勞、憂鬱症狀都屬於獨立的因素，會使人對自我產生負面觀感，走向否定自我的態度，進而導致晚上頻頻做惡夢，對此，美國睡眠醫學會表示，做惡夢時的情境，通常都會栩栩如生，彷彿自己真的身歷情境般，進而增加不安、受到威脅的感覺，所以，每當做惡夢時，就容易會引起焦慮、恐懼的情緒，且若是反覆做惡夢，更會引起壓力，影響社交、工作能力，而目前此研究刊登於《睡眠醫學期刊》。
相關新聞
睡覺聽「粉紅噪音」可幫大腦清垃圾？研究揭關鍵 但先別急著照做
健康醫療網
2 天前
《卡厄思夢境》1 週年「惡夢祭」預告片釋出！跨界聯名光泉牛奶
雷電模擬器
5 天前
不是孫綻！《寶島西米樂守護》真凶曝光 蔡祥拍侵犯戲壓力爆表做惡夢
eNews新聞網
14 天前
晚上睡不著白天累翻？吃對關鍵食物找回深層好眠
桃園電子報
11 天前
親民黨前發言人站台沈伯洋 酸爆藍預言「橘子綠了」：他們惡夢成真
上報
2 天前
白天喝好茶 晚上聽好歌 茶博會精彩登場
觀傳媒
3 天前
白天品茶、晚上聽歌 南投茶博會雙重饗宴熱鬧登場
今傳媒
4 天前
原民會辦理人體研究實務研討會 深化研究倫理與諮商同意
波新聞
2 天前
難治型憂鬱症治療新利器 高雄長庚經顱磁刺激術帶來新曙光
波新聞
7 天前
告別找車位惡夢！青埔停三停四BOT動土增逾千席車位
桃園電子報
3 天前
2026新北市眷村文化節10月開跑 白天晚上都CHILL
中央社
7 天前
難治型憂鬱症新利器 高雄長庚經顱磁刺激術露新曙光
品觀點
7 天前
10月連假恐演塞車惡夢 國道黃金出發時段出爐
卡優新聞網
5 天前
林岱樺要求「北高包機、藍色公路」雙軌疏運 終結連假高鐵搶票惡夢！
今傳媒
7 天前
非侵入性「腦刺激」治療 提供藥物治療外的新選擇 難治型憂鬱症治療新利器 高雄長庚經顱磁刺激術帶來新曙光
今傳媒
7 天前