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好像感冒了?熱敷3穴位祛寒甩不適

華人健康網/圖文提供/圓神出版 2015.03.26 00:00

出門在外突然感覺著涼時,馬上去買一瓶寶特瓶熱飲,就能馬上祛寒。市售熱飲的溫度剛剛好,值得一試。感冒初期喝葛根湯是最有效的,手邊沒有葛根湯時,可利用寶特瓶溫灸緊急處理。

步驟1/

首先熱敷孔最穴。將寶特瓶底部放在通過尺澤穴的經絡上,充分熱敷。重複數次覺得熱就放開→熱敷→放開的步驟,直到身體感覺溫熱為止。做完一邊後,另一邊重複相同步驟。

部位/孔最

連接把脈處與尺澤穴( 手肘內側的橫紋上, 肱二頭肌的外側) 的經絡中央附近,按壓時感到疼痛的地方。

步驟2/

手拿寶特瓶前端,將底部放在大椎穴附近,充分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。

部位/大椎

頭往前傾,最突出的椎骨下方。

步驟3/

最後維持與步驟2相同拿法,熱敷肩中俞穴附近。肩中俞為左右對稱的穴道,可同時熱敷兩邊,溫灸方法與步驟1相同。

部位/肩中俞

大椎穴外側三指處。左右各有一個。

本文出自圓神出版《救急舒緩,安心又安全,寶特瓶溫灸》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/61/23759

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