忽略過敏預防　當心寶寶感冒久咳不止

過敏比例居高不下，許多父母不知道，過敏症狀除了會對寶寶造成一時的不適外，還可能加重其他疾病的症狀，不可不慎！

台中榮民總醫院新生兒科主任林明志醫師表示，一般感冒，只要按時服藥，多喝水多休息， 2周內即可痊癒；但過敏兒卻可能被感冒症狀誘發過敏，如門診中常見幼兒長期感冒，久咳不停，甚至持續達一個月以上的案例，探究其原因，都是過敏作祟。林明志提醒家長，為避免過敏威脅，須謹記「飲食調整」及「環境控制」兩大重點，從孩子出生起做好預防！

林明志以看診經驗建議，幼兒過敏預防務必及早，否則一旦誘發過敏症狀，就可能啟動「過敏進行曲」，從1歲前的異位性皮膚炎，到氣喘、過敏性鼻炎等，就很難再控制了。孩子的健康只有一次機會，不容輕忽！

林明志指出，正確過敏預防之道，是「內在飲食調整」與「外在環境清潔」並進。據研究，寶寶3歲前的免疫系統尚未發展成熟，很容易誘發過敏體質，可謂是預防過敏的關鍵期，家長務必掌握這段時間，做好環境清潔，並為寶寶慎選飲食，由內而外持之以恆，避免孩子日後受過敏所苦。

林明志說，寶寶的飲食主要以奶水為主，所以奶水的選擇不可不慎。幼兒的腸道還沒發育完全，建議以母乳為優先，因為母乳中含有多種抗體及營養素，可增加寶寶的抵抗力，降低過敏的發生。

一歲後，雖已開始攝取副食品，但為滿足寶寶的成長需求，奶水仍是十分重要的營養。林明志建議，選擇水解技術製成的「部分水解蛋白配方」銜接母乳，持續喝到三歲，它能將容易引起刺激的大分子蛋白質分解成小分子，培養幼兒的口服耐受性，由內而外調整好體質，並保留牛奶中完整的營養價值，提供寶寶成長需要。

林明志再次呼籲，若想讓寶寶遠離過敏威脅，單單只是改善外在環境恐怕不夠，把握3歲前關鍵期，從飲食由內調整好寶寶體質，才是根本！

**寶寶若有潛在過敏風險，有過敏家族史，建議尋求兒科醫師飲食建議**