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​沒酒喝沒澡泡 台男性多運動流汗紓壓

TVBS/ 2015.03.20 00:00
男性壓力到底從哪來?實際問問各年齡層男性,不外乎是為了工作和經濟,台灣不向日本有居酒屋文化以及公共澡堂,多半男性選擇流汗釋放壓力,許多人用運動紓壓,帶動路跑越來越風行,瑜伽老師也觀察到,過去女性為主的課堂,現在男生佔了4到5成! 別以為男人鐵打的,有時候只是沒說出口!民眾:「對我來說應該是工作的壓力,業績目標啊這種的,吃多了我會覺得身材走樣,那也是造成我的壓力,爸媽會怎麼說,賺錢養家是男人的責任。 不管青年中年還是老年,工作家庭都得扛肩頭上,心理影響生理! 民眾:「睡不好對睡不好,像額頭就是睡眠不足,可能就會長一些痘痘,睡一睡會醒來,因為會想到其他的事情,就會一直醒來一直醒來。」 比起台灣日本男性紓壓選項,多了好幾種!日劇對白:「讓你久等了。」 無論是找朋友還是揪同事,下班穿著西裝就往居酒屋跑,酒肉穿腸過煩惱暫時擱腦後,想安靜想點事情還有這個選項! 到公共澡堂舒舒服服洗個澡,超大澡缸一泡壓力隨著熱氣往上飄,反觀台灣男性。民眾:「去一個沒有人的地方,可能比較像度假吧,紓壓的方式就是只有運動。」 瑜伽老師vs.學生:「扣住你的腳,開始有猙獰的表情囉。」 毛巾當支點兩手一拉,痠麻中肌肉獲得舒展,別以為瑜伽是女性專利,越來越多男生愛上這個運動。 瑜伽老師安琪:「(課堂學生)男生大概也會提升到4成到5成,畢竟健身房所練的重量訓練,跟你瑜珈練出來的肌肉線條,是完全不一樣的。」 大汗淋漓靠汗水釋放壓力,不少人選擇上健身房,路跑一年比一年夯,奮力往前衝的身影,好多都是男性,從前找方式紓壓只能靠自己,也許未來有更多可能。

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