民眾可從一周的糞便態樣來觀察大腸健康，依「布里斯托大便分類法」圖形自我評估：
第一型：一顆顆硬球（很難通過）
第二型：香腸狀，但表面凹凸
第三型：香腸狀，但表面有裂痕
第四型：像香腸或蛇一樣，且表面很光滑
第五型：斷邊光滑的柔軟塊狀（容易通過）
第六型：粗邊蓬鬆塊，糊狀大便
第七型：水狀，無固體塊（完全液體）
第一型和第二型表示有便秘；第三型和第四型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形狀；第五至第七型則有腹瀉的可能，應盡速就醫檢查。
22個糞便潛血檢查為陽性者就有1個有大腸癌，2個人當中1個是瘜肉，比率非常高。此外，許多民眾到了醫院做糞便潛血檢查後，卻發現不知如何收集檢體，導致結果不準確？衛福部癌症防治專委賈淑麗表示，因採便棒是專利螺旋棒，可依不同形狀的糞便，以不同的方法收集，採集到較完整的檢體，檢驗才準確，若是香腸狀(第一到第四型)的糞便，應在各部位平均的刮六次；若是塊狀型糞便、羊腸便(第五型)，應在不同的糞便採集檢體，切勿在同一塊上刮六次，精準度就會提高。賈淑麗專委也提醒，若是有腹瀉或稀便應改日再做檢查，以免影響準確度。
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