想跟隨王建民、陳偉殷的腳步踏上大聯盟的球場？小小投手先學習正確投球和施力的技巧，以免「少棒聯盟肘」上身，嚴重會導致骨折。
青少年正值發育期，若投擲棒球時用力過度，易導致「少棒聯盟肘」傷害。圖為棒球選手投球的準備動作。
嘉義聖馬爾定醫院日前收治兩名男學生，因在棒球比賽時投球力道過猛，導致韌帶損傷。其中一名14歲王同學在投球時，突然覺得右手肘劇痛，且有聽到「嘣」的一聲，發現手肘愈來愈腫，急診才發現為右肱骨遠端外上髁撕脫性骨折併嚴重位移，需開刀復位與縫合，預估恢復期至少也需半年。
另一位12歲朱同學，則是左投手，也是在投球時發現手肘內側又腫又痛，立即至醫院門診，經檢查為內髁韌帶損傷，所幸未傷及骨頭，給予冰敷塗藥及手臂吊帶固定後，便可返家休養。
少棒聯盟肘 好發於年輕投手
聖馬爾定醫院骨科暨手外科醫師林宗志表示，這2名正值青少年發育期的同學皆是在投擲棒球時，用力過度導致的「少棒聯盟肘」傷害。由於投球時，前臂的肌肉除了產生力量將球投出之外，更要提供手肘部位的穩定支撐，一旦投球力量過猛或是過度投球，拉扯到附著在肱骨外上髁的骨頭，很容易會造成肌腱與骨頭接合處的發炎或撕裂傷，甚至導致脆弱的生長板發生骨折。
王同學因投球不當，導致韌帶損傷合併撕脫性骨折。箭頭指示為骨折處。（圖片提供／聖馬爾定醫院）
內髁韌帶損傷好發於9至14歲的青少年投擲運動，特別是投手，尤其是骨骼尚未成熟的青少年，當高速投擲動作施予手肘內部構造組織強大的壓力下，可能讓韌帶直接扯斷生長板骨頭，演變成撕脫性骨折。
運動傷害無所不在！正確防護絕對不能少
林宗志醫師提醒，運動傷害無所不在，常見的原因不外乎是外力的撞擊和長期反覆性的動作所造成的，舉凡熱身不足、姿勢不當、施力過度或發生碰撞，隨時都有可能會引發意外傷害，不得不謹慎注意。尤其年輕的運動選手，更應該注意運動的保護。
另外，對於較嚴重的急性運動傷害，建議還是立即至醫院檢查處理，千萬別放任不管導致病情加劇。
