過年期間，幾乎餐餐大魚大肉、酒足飯飽；然在添壽的同時，往往也添了肉。國立清華大學學務處衛生保健組為了推廣熱量控制、運動健身等健康觀念，於3月11日至5月13日推出「2015熱量平衡GOAL健康」系列活動。這項活動首日上午十點至下午兩點，在清華大學小吃部野台區將舉辦體適能檢測活動，讓民眾能透過檢測瞭解個人目前的體能狀況，往後可針對較弱的體能來強化。
清華大學衛生保健組主任姜義崇表示，為了讓大眾瞭解含糖飲料對身體的影響，清華衛保組以市售常見飲料為範例，將每瓶飲料含糖量轉換為方糖顆數來展示，以產生具體的視覺效果，讓你眼見為憑，並作為下次選擇飲料時的參考。例如，650ml的紅茶飲料，就有10.4顆方糖。
依據世界衛生組織的建議，額外添加之精緻糖攝取量上限，為每日所需熱量的10％，以男、女性體重分別為75、55公斤的靜態工作者為例，每日所需熱量各約2250、1650大卡，糖分每日攝取量上限男性約225大卡，約合12顆方糖量、女性約165大卡，約合9顆方糖量(每顆方糖4.5公克來計算)。
清華大學衛生保健組主任姜義崇表示，隨著夏天的腳步接近，走進大賣場或連鎖商店，架上各式各樣琳瑯滿目的清涼飲品，樣式、口味每每推陳出新，總讓人不禁躍躍欲試，滿足口慾的同時，一不小心即攝取了過多的含糖量，經常喝，即造成肥胖的問題。
此外，活動內容還包括熱量與健康系列選書展，宣導校內健康資訊系統之體檢報告查詢功能、健康生活型態線上檢測、健康系列影展，以及六場健康講座。健康講座邀請到新竹國泰醫院賴冠菁營養師、清華大學中醫社許君詠醫師，及清華大學路跑社社長施政佑共同加入師資陣容，協助增進大眾的健康知能，達到早發現早治療以及健康促進的目的。
姜義崇表示，衛保組每年皆會辦理健康促進的相關活動，未來希望透過更多元的管道，讓更多人能夠獲取相關訊息，並為自己打造健康有活力的生活。
(圖由清大提供／1.國立清華大學學務處衛生保健組於3月11日至5月13日推出「2015熱量平衡GOAL健康」系列活動。2.清華大學學務處衛生保健組表示，170ml的發酵乳，熱量約6.5顆方糖；大杯的速食店可樂，熱量約17.3顆方糖；2000ml的可樂約47顆方糖；450ml的果汁熱量約9.4顆方糖；650ml的紅茶熱量約10.4顆方糖。)