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台灣上班族紓壓 董氏調查:5成靠看電影發洩

NOWnews/ 2015.03.10 00:00
記者陳鈞凱/台北報導

台灣上班族發洩壓力,最常往電影院跑!董氏基金會今(10)天公布連續2年針對國內44家企業、6800多名員工的調查結果,發現近5成的上班族紓壓方式首選「看電視、電影」,其次才是「運動」和「聽音樂、K歌」;董氏基金會也找專家委員選出內容有助轉換低潮心情的10大好片,包括KANO、逆轉人生都入榜。

董氏基金會是在2013、2014連續2年,針對國內共44家企業、6891名員工進行調查,年齡層分布為20至70歲,分別詢問他們最愛的紓壓方式。

董氏基金會心理衛生組副主任戴怡君表示,調查結果,上班族最愛的紓壓方式前3名依序為:「看電視、電影」、「運動」和「聽音樂、K歌」,其他還包括找親友談心以及逛街血拚。

戴怡君表示,董氏基金會長期推展運動紓壓,但不表示只有運動才能紓壓,每個人只要能找到自己喜歡、適當的方法,那就是一個好的紓壓方式,有鑑於台灣上班族最愛看電視、電影紓壓,基金會也特別選出內容傳達「追求目標的達成」、「成就彼此的快樂」、「傾聽與陪伴」等正面支持力量的10大好片,提供民眾在心情低潮時轉換心情。

10大好片名單包括:KANO、人生80才開始、銀之匙、少年歌德的煩惱、人生別氣餒、吉貓出租、寫給上帝的信、逆轉人生、人生多美好、親愛的女兒。

董氏基金會認為,這10部片正可以提供想紓解心靈或是正在躊躇不前的民眾一個支持的力量,擁有良好的情緒,勇敢迎接人生的各種挑戰。

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