啃香蕉皮可治高血壓？聽信網路偏方差點要命！50歲的林媽媽，半年前測量發現血壓偏高，不想長期服藥的她，竟異想天開，自行上網搜尋降血壓偏方，開始嘗試吃香蕉皮食療，一吃就是半年，沒想到，近來天氣冷熱不定，血壓起起伏伏，原來已硬化脆弱的小動脈，承受不了血壓劇烈變化爆血管，小中風被緊急就醫。
收治病人的新光醫院心臟內科主任邱俊仁表示，林媽媽發現自己血壓偏高時，已達150/100毫米汞柱，但是害怕只要去看了醫生就必須長期服藥，竟聽信網路上「鉀離子變多可降鈉，血壓就會低」的說法，長達半年時間，直接啃香蕉皮或沾溫水下肚，吃到手腳突然無力，才知道已經小中風。
邱俊仁強調，門診觀察，約有1成患者會先求助Google或雅虎上各種「神醫」、「名醫」的高血壓偏方，搞到降血壓無效，甚至惡化後，才願意乖乖就醫，但他分析網路訊息，高達4成都是錯誤偏方。
其中最常見的7大錯誤偏方，按搜索出現則數分別是：小蘇打洗腳治高血壓、十大茶療小偏方幫你降血壓、花生加醋治療高血壓、蜂蜜水潤便降血壓、鮮番茄治療高血壓、花生全草治療高血壓。
邱俊仁說，小蘇打水泡腳僅能促進當下血液循環，對於治療慢性高血壓無效；而各種食療，效果更有疑慮，像吃香蕉皮鉀離子升高，對腎功能不好者反而造成負擔，而茶療或許可以緩解高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀，但無法根治高血壓，降幅有限，且必須長期吃，效果緩不濟急。
高血壓一旦延誤治療恐少活12年！邱俊仁表示，根據102年國人十大死因統計資料，高血壓控制不佳而死亡的病患，比起一般人平均少活了12年，提醒只要連續2次測量血壓出現140/90毫米汞柱以上，就是高血壓警訊，應立即就醫且持續用藥控制。
邱俊仁強調，高血壓症狀不明顯，門診有高達4成患者，根本不知道自己有高血壓問題，或是不當一回事，認為不痛不癢，等到血壓飆破180、200引發中風，為時已晚，真正好好控制血壓的患者比率僅有3成。