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視力保健新選擇:量身打造鏡片 搭配眼適能訓練

優活健康資訊網/uho新聞部 2015.03.09 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)日前,一名擔任科技業工程師的張先生,因整天盯著電腦螢幕編寫程式,導致用眼疲勞,眼睛開始產生酸澀感,晚上開車的時候,視覺上還會產生光暈的現象,造成生活相當大的不便,害怕雷射手術的張先生,透過配戴應用前導波科技鏡片的眼鏡及眼適能的自我訓練,使視覺獲得改善。

「鏡片上的雷射手術」 量身打造最適當度數

現代人的工作與生活,常圍繞著各式各樣的3C產品,因而導致用眼過度;為了照護現代人大量用眼習慣,現國內已引進新型態的眼鏡館,採用前導波鏡片及「眼適能」訓練概念,透過兩者相互配合,能減輕現代人長期用眼過度的困擾!

業者蕭滋引博士表示,發源於太空科技的前導波鏡片與其他一般鏡片不同,主要在其運用精密的前導波儀測量眼睛成像誤差,並以單位1度為累進度數,對應眼睛光學路徑上不同位置的度數,能夠幫助矯正各種視覺像差,其數位化的特性也讓鏡片具有更多的曲度變化,量身打造最適合配戴者的使用度數,可說是設計在「鏡片上的雷射手術」;而針對夜間開車或需要清晰銳利視覺的專業人士,如:機師、藝術家、醫生、會計師等,提供了另一項配鏡的選擇。

眼適能評量 預防視力衰退

何謂「眼適能」訓練?眼適能管理師繆沛雲表示,透過專業的眼適能評量,了解眼睛的敏銳度、融像能力、立體視、色覺能力及周圍視野等,得知自身的視覺問題後,再藉由眼適能訓練(包含眼肌訓練、眼腦協調、眼部按摩、眼部營養)來強化眼睛功能,並利用看近看遠的眼部運動,及眼部按摩熱敷,來釋放眼睛周圍肌肉的壓力,使血液順暢流通,也可適時適量補充營養品如葉黃素、魚油等。

20/20/20護眼法則 守護靈魂之窗

最後,眼適能管理師提醒,眼睛視力一旦受損便不能再恢復到原本正常的視力,一般人只能維持受損的視力、或最多減輕近視的度數;因此做好「眼適能」訓練是每位眼鏡族可以自我保健的方式。此外,「20/20/20護眼法則」也可供民眾參考:每使用眼睛20分鐘後,就應看遠方20公尺並休息20秒,以避免用眼過度。唯有做好視力保健,才能守護我們的靈魂之窗。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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