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開工壓力症候群 恐使腦健康力下降

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2015.03.04 00:00

元宵節小過年前夕,精神科門診湧現「開工壓力症候群」患者,比平時多增加2成,患者整天無精打釆、懶洋洋,對工作提不起勁,甚至有人剛換新工作,卻出現焦慮症狀,嚴重到晚上做惡夢、胸悶及手抖不停。精神科醫師提醒,開工壓力症候群是腦健康力下降的警訊!

過年後,精神科門診湧現「開工壓力症候群」患者,比平時多增加2成。

精神科醫師楊聰財表示,過年前比較多患者是擔心人際關係,如婆媳問題和親友壓力等,而年後開工壓力症候群患者主要集中在工作壓力,包括休完長假後累積的龐大工作要處理;還有新進員工對新公司的適應不良。

開工壓力症候群疏忽延誤治療,可能損及腦健康力

「開工壓力症候群」的典型症狀包括:開工上班時就很焦慮又鬱卒,下班了卻對工作放不下,想放鬆但腦子卻常常擔心一大堆事情,整天坐立難安,身體容易疲倦,專注力很差,腦袋常常一片空白,另外也常愛亂發脾氣,對自己工作表現不滿意,如果疏忽延誤治療,可能損及腦健康力,引發更嚴重的憂鬱症或焦慮症。

1名45歲在科技公司擔任業務主管的李姓婦女,日前到診所就醫,全身發抖且臉色蒼白,主訴在公司常因業績被老闆叨唸外,年後上班還要訓練新人,壓力很大。另外家中國三兒子今年5月準備參加會考,但整天忙著玩3C,讓她相當焦慮,最近常作惡夢和胸悶,進行健康檢查並無異常,只好來求助精神科醫師。

上班族應學習正確紓壓技巧,讓自己能睡、能吃、能運動,也能笑。

【醫師小叮嚀】:

楊聰財醫師提醒,長期讓大腦處於不健康狀況下,會造成學習力、記憶力及專注力等功能下降,並且合併自律神經失調。建議可透過「腦健康力檢測」瞭解患者的腦健康力狀況,再針對問題提供心理會談或藥物治療。

上班族也應學習正確紓壓技巧,讓自己能睡、能吃、能運動,也能笑,才能避免引發焦慮症。上班族開工後開始面臨壓力,應盡快調整生活步調,防止腦健康力下降,若出現失眠焦慮應盡快求助醫師。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/245/23406

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