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開學難收心 幾招鑑定網路沉迷

中央社/ 2015.03.01 00:00
(中央社記者陳至中台北1日電)寒假、春節、二二八連假,開學收心成為一大難題,許多學生都有「網路沉迷」症狀,家長、老師可從幾個標準判斷是否沉迷。

教育部在「中小學網路素養與認知」網站,提供幾個判斷網路成癮的標準,協助自我判斷。學生們可以自問,是否一心一意想著網路上的一切;不能上網時,就會感到不安、沮喪,甚至是易怒和暴躁。

上網時間也是重要的判斷標準,包括上網時間一次比一次久;一上線就無法控制、完全停不下來;每天上網時間比預估來的還要久;甚至是沉迷網路世界,導致重要的人際關係、課業或工作陷入困境。

另外,許多年輕人利用網路逃避問題、平復煩躁不安的情緒;曾經對家人或醫生隱瞞自己對網路涉入的程度。上述狀況只要有5項以上,就可能是網路沉迷。

網路沉迷一大主因,是仰賴網路維繫人際關係,教育部建議師長協助孩子,擴展現實生活的人際互動,例如鼓勵參加社團、球隊,發展多樣的休閒娛樂,而不是躲在網路世界之中。

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