李冠儀主持功力強，身材更是維持得一級棒，每回現身總能打趴其他女星成為全場焦點。其實她私下為「凍齡」一事花了不少功夫與時間，連夯到爆的「鄭多燕」也嘗試過，發現無法火速甩肉，又在網路上找尋到國外健身教練的影片，一個個動作慢慢學、天天做，有效增加心跳數，這才得以保持魔鬼曲線。
過年大魚大肉下肚後，眾人都想找尋有效瘦身法，李冠儀也經歷過類似狀況，近幾年四處研究，終於自擁一系列速成動作，可在10分鐘內火速飆汗、刺激心跳。首先第一個組合動作，得先將雙手交握、張開雙腿約與肩膀同寬，再將身體往下「半蹲」，連續做個15下。
等到全身熱起來後，接下來得先找尋長條物放置腳下，換第二個動作，將雙手放於背後、單腳翹起，以該物為中線，同一腳來回跳個10下，感覺痠了再換另一腳進行同動作；第三動作主打練「全身」，需將掌心合併、雙手伸直至胯下附近，緊接著如螃蟹往左邊踏步，做出蹲姿，連續15下後換邊進行，大腿內外側會因此收緊。
掌心合併向下，如螃蟹般往左邊踏步，15下後再換邊。（記者朱家彥／攝影）
洗澡前運動 盡量少吃肉
第四個動作有些類似一般體操，取約45度角、伸直單手，然後再收回以手頂住與同一側的腿部膝蓋；第五個則是直接採取半蹲，向側邊伸直雙手，HOLD住約10秒鐘，中間站起來喘口氣休息一下，再換另一邊定格，加強個人肌耐力；第六個是將雙掌枕於後腦杓，來回扭腰與膝蓋互頂，一組做15下，徹底操練側腹肌；最後一招先是伏於地面，呈現「倒V」式，再抬起單腳做來回的伸展。
（由左至右）第四個動作可練到大腿內外側。（記者朱家彥／攝影）
（由左至右）第五個動作需以同一姿勢HOLD在原地。（記者朱家彥／攝影）
（由左至右）第六個動作不止練腿也瘦腰。（記者朱家彥／攝影）
做完上述後肯定大飆汗，李冠儀每天都選在洗澡前運動，偶爾搭配音樂魔塑板的「抖動」來放鬆肌肉。飲食方面，她建議運動者都需攝取優質蛋白質，盡量選吃白肉，晚上少吃澱粉類、多喝水，且避免熬夜讓肝臟好好休息，就能像她一樣長保青春樣貌。