開車容易暴怒？可嚼口香糖淡定情緒

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新春年假快樂出遊，到達各個景點之前，卻有一大障礙須突破，那就是長長的車籠，擠到爆的大塞車，也因此保持情緒平穩，成了眾多開車族群待修煉的一項功夫，但其實美國已經把所謂的「路怒族」，列為須精神科治療的症狀之一，台灣精神科醫師就呼籲，開車情緒容易焦躁的民眾，可嘗試嚼口香糖緩解情緒。

別輕忽路怒症狀　嚴重恐釀災禍

精神科醫師楊聰財解釋，路怒是指在交通壅塞時，因駕駛壓力以及挫折所導致的憤怒情緒，嚴重者需就醫並透過藥物治療。路怒族平時或許溫文儒雅，但容易在駕駛交通工具時因某些特定的壓力或情境刺激，產生情緒驟變，因而出現焦躁、易怒、口出穢言甚至威嚇或攻擊他人的症狀。

同時也將伴隨不自覺的超速、蛇行、超車、狂按喇叭及其他危險駕駛行為，使無辜的同車乘客及用路人枉受其害。而路怒情緒若長期被忽視，則會對駕駛的身心健康和駕駛品質造成負面影響，為自己和旁人帶來危險。

陣發性暴怒症　獲國外高度重視

路怒族在國外亦是醫界高度關注的對象。根據一項由美國芝加哥大學進行的研究指出，全美約有超過5％人口患有「陣發性暴怒症」，其中又以開車時因交通狀況而發怒，引起情緒失控者為大宗。可見路怒駕駛已成為交通安全的隱憂，不可不慎。

楊聰財醫師建議，路怒族可透過咀嚼無糖口香糖、做做伸展操、深呼吸、開點窗戶透氣或是聽廣播、音樂來舒緩情緒，解除路怒壓力；同行的親友則應隨時留意駕駛的精神狀況，必要時可代替駕駛上路，或要求停靠路邊稍事休息，待精神狀態與情緒恢復平順再重新上路，才能讓春節出遊平安又快樂。

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