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推廣健康體位 大學各出奇招

中央社/ 2015.02.15 00:00
(中央社記者陳至中台北15日電)教育部推動「大專校院健康促進學校計畫」,鼓勵大學設計活動,培養學生健康飲食和規律運動的習慣,今年共有26校獲選為績優學校。

大學生仗著年紀輕,往往不忌口,偏好高熱量、低纖維食物,在外總是拎著一杯含糖飲料,加上長期使用3C產品、習慣性熬夜,以及很少運動等,對健康造成影響。

教育部於民國102年開始將「健康體位」觀念列入大專健康促進計畫,建立師生良好的健康行為,103年度共補助142所大專校院,其中26所獲選為績優學校。

東海大學每年都舉辦「健康博覽會」,集結各系專業,教導師生挑選飲食、計算熱量、健康烹飪技巧等。校園內也經常可以看到健康體位的宣傳標語,營造整體氛圍。

台南應用科技大學由餐飲系督導校內餐廳,製作每日飲食指南食物份量模型展示櫃,讓師生瞭解各類食物該吃多少。學校還舉辦「秤斤秤兩—享瘦不是夢」集點活動,讓師生經常量體重、腰圍和體脂肪,自發性地關心健康。

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