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解宿醉秘方!6腳底穴位排毒促代謝

華人健康網/圖文提供/蘋果屋出版社 2015.02.13 00:00

此篇按法能快速幫身體排毒和廢物,緩解第二日宿醉的倦怠感效果更是讚。如果你的腳不容易暖,試著在泡腳或泡澡後按壓,就能明顯感受到改善效果喔!

預備動作:揉按拉扯暖腳暖身

用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾,左右大大地轉圈,幫助促進腳部血液循環,使之暖和,讓後續按摩效果更佳!

部位1/膀胱(畫線條)

框起像蠶豆大小的「膀胱反射區」,在框內朝腳跟方向畫滿線條。只做單一方向,勿來回畫線。

部位2/腎臟(畫漩渦)

在腳中心略為內側,直徑1公分的「腎臟反射區」(湧泉穴下方),「由外向內」畫漩渦,最後在中心點按壓5秒。

部位3/輸尿管(右腳)(畫輪廓)

連接腎臟到膀胱的「輸尿管」,畫1長條緩和的曲線,重覆3、4次。

部位4/肝臟(右腳)(畫線條)

框起右腳才有的「肝臟反射區」,在框內「由內往小指」單一方向畫滿線條。

部位5/膽囊(右腳)(畫線條)

對著「膽囊反射區」(右腳中央、無名趾的延長線上),棉花棒以斜45度角朝腳

尖的方向往上按壓(※ 飯後1小時內勿按此區)。

部位6/排毒區(鋸齒線)

框起腳跟上方的排毒區(又稱「第2肝臟區」,約在右腳「腸道區」),在框內畫滿鋸齒線。

按壓前後禁喝酒 貪杯者常按「排毒區」

為了讓體內循環代謝變好,而刺激反射區的「反射療法」,記得進行此療法的前後「嚴禁喝酒」,因為會讓血液中的酒精跑得更快。不過,這些按法最適合幫助常飲酒過量、宿醉者。

像上述部位6的腳跟上方「排毒區」亦有「第2肝臟」之稱(約在右腳「腸

道區」),可幫助你將過多的酒精排出體外。如果這裡有硬硬的感覺,就是毒素廢物堆積在此的證據。要消除酒精問題、宿醉倦怠或水腫,平日就多按壓「第2肝臟」吧!

本文出自蘋果屋出版社《棉棒點穴反射自癒療法》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/258/23159

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