回到頂端
|||
熱門: C羅 柯P 軍改三讀

木桿系列-下半身練習小技巧 讓你不再用手打球

欣傳媒/ 2015.02.03 00:00
小編

我們今天要為大家介紹的是下桿的下肢動作,我們可以利用球袋或是在家裡靠著牆壁作為輔助練習,大多數球友在下桿時多是用手或上半身力量往下打,卻忽略下半身軸心應該要跟著出球角度作重心轉移,所以下桿時候應該用髖骨、下肢由右推向左側,貼平於球袋或牆面,所以上桿後不要急著往下壓,下桿是用髖骨帶動大腿肌肉,這時右腳順勢貼向左側。

從側面來看,很多球友用上半身力量下桿,但重心還是留在右側,造成重心逆轉、打太深或outside-in的情況,因此從側面來看,應該是要當重心轉移後,髖關節適度旋轉,左膝向後打直,以達到良好的轉動。

駐站教練温仕璿

‧96年全國運動會 台北市代表隊選手

‧96年臺北市青年盃高爾夫球錦標賽 個人亞軍

‧TPGA職業選手

‧NLP執行師

‧任教於仕明高爾夫學院

‧東湖高爾夫練習場: 官網 | 臉書

▲欣高球感謝您按讚!

社群留言