衛生局穴道拍打操教學 有益健康
中嘉新聞/
11 年前
衛生局保健科製作的「健康穴道拍打操」影帶, 教導民眾從頭到腳拍打穴道,頭頂、耳朵、手肘、肩膀、肚子、寬關骨、大腿外兩側、膝蓋外兩側,以及小腿兩側。衛生局表示運動不僅有助於身體及心理健康，研究指出還能夠有效預防失智症，所以期望長者藉由「健康穴道拍打操」促進身體內血液、淋巴液與腦脊髓液循環，增進新陳代謝移除廢物，提供大腦更多氧氣需求。
（衛生局保健科科長 楊慧玉）
「健康穴道拍打操」影帶會放在基隆市健康e化博物館的網站,供民眾點閱學習, 因為動作簡單,衛生局建議民眾多加利用,配合音樂每天跟著做，有益健康。
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