打造「神級美腿」　靠著冬天瘦腿只要5個步驟！

1. 美腿首重保濕：會發現很多漂亮的美女，腿都非常乾燥，外加皮膚粗糙，露出乾裂的皮膚，穿什麼都不會性感的。因此保濕要做好，皮膚呈現光亮，才是美腿的要訣之一喔！使用的時候，記得要拍打使之吸收，並且邊加按摩，如此才是有效的保濕喔

2. 消除水腫：一雙腫腫的腿和美絕對扯不上關係的，長時間久坐或久站及長期穿高跟鞋的女性，血液循環不佳，容易有下半身水腫的情形發生。

方法：預防水腫有效的方法是泡澡，如果剛好外宿的學生，無法泡澡，可以吃些消除水腫的食物，薏仁、冬瓜、紅豆湯等食物也可幫助身體排出水分，消除腿部浮腫的情況。>>>[ 看更多：紅豆、香蕉必吃6種美腿超級食物]

3. 去除老舊角質：不僅臉部要去角質，腿部更是重要，對於美腿想要有光澤，那一定要固定去角質，有疤痕和暗沉的話，去角質的話可以讓疤痕比較淡而且去完會比較亮喔！記得喔，挑選產品也是重要。

4. 足部按摩法：促進身體血液循環， 一手扶著足部，用著大拇指和食指，稍微出力的按壓五根腳趾，用拳頭往足部中間施力按摩。>>>[ 看更多：3招美腿改造計畫讓象腿速消風]

5. 美美穿涼鞋：準備一桶溫水，將雙腳浸在溫水中約1０分鐘，這個動作是要軟化腳部的角質將雙腳擦乾，使用磨腳板來磨腳底硬皮的部分，不要來回刷，腳容易受傷，要同一個方向比較好。

【駐站作家資訊】◆作者：薇薇◆簡介：兩性作家，首位跨足文學、理財與唱片界的美女作家，為愛而生的療癒天使「薇薇」，5千萬人氣Blog。◆部落格：《薇薇　Weiisly》