回到頂端
|||
熱門: 小七優惠 颱風 85度C

寒風刺進心臟 全台去年萬人死於心血管疾病

優活健康資訊網/uho新聞部 2015.01.09 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)氣象局又發布低溫特報,根據氣象局的資料指出,近日因大冷氣團來襲,低溫會持續到十一日,而空曠地區,也將下探十度左右,呼籲民眾應多加注意保暖,除了避免感冒,全台老中青三代,也都須慎防心血管疾病,因中風、心肌梗塞等,在台灣早已不是老年人的專利!

寒風威脅不可小看 全台民眾都須包緊緊

氣溫急速下降,對於台灣民眾而言,有多大的威脅?根據國民健康署的資料指出,我國20歲以上的民眾,約有四成(約730萬人)患有三高之任一項疾病,且有高血壓、高血糖、高血脂的「三高」族群,未來發生心臟病、中風的風險比一般人高。

高血壓、高血糖、高血脂病人未來五年內發生心臟病的機率是非三高民眾的1.9、1.5及1.8倍;罹患中風的機率是非三高民眾的2.8、2.9及2.4倍。另肥胖(BMI≧24)的民眾未來五年內罹患心臟病、中風的風險也是體重正常者的1.4及1.7倍。

台灣肥胖人口多 身陷中風危機

值得注意的是,台灣肥胖人口多,超過三分之一都屬體重超標,使得台灣人身陷心血管疾病的威脅之中,去年,因心血管疾病而死亡的案例,就高達34,040人,數據令人驚訝。

國民健康署呼籲,面臨冷氣團來襲,提醒民眾晚上睡覺時,要先備妥衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。另習慣早起運動的民眾,不要急著太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門運動,或建議也可改在室內運動。

出門需穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖,如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套,儘可能選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。運動前要先暖身,儘量攜伴運動,相互照應。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

社群留言