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阿宅防飆血糖!居家檢測逾90警訊

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2015.01.08 00:00

許多年輕人仗著年輕,不愛運動,長時間宅在家裡,加上飲食不節制,往往造成血糖不穩定,糖尿病悄悄找上門。醫師提醒,無論年紀和體重,民眾都要養成定期測血糖的習慣,一旦家庭式血糖機所測空腹血糖值超過90 mg/dI,就要提高警覺,進一步就醫追蹤。

任何人都可能被糖尿病盯上,醫師建議民眾養成定期測血糖的習慣,及早預防和治療。

預防糖尿病!血糖控制不分年齡體重

1名32歲美工繪圖師,身高165公分,體重75公斤,BMI(身體質量指數)達27.5,屬肥胖體型,沒有糖尿病家族史,但卻因長期缺乏運動宅在家裡,一日卻出現噁心嘔吐、呼吸急喘等症狀,就醫確診為糖尿病酮酸血症發作,才意外得知自己罹患糖尿病。

中國醫藥大學附設醫院新陳代謝科主治醫師王子源表示,正常人的空腹8小時血糖值應在100 mg/dI以下,超過126mg/dI就會被診斷為糖尿病,因此許多人認為血糖介於100至260之間,不會對健康造成太大的傷害。不過,血糖偏高的初期症狀不明顯,長期輕忽就會像上述宅男繪圖師一樣,等到急症發作才得知生病。

臨床發現,空腹血糖長期處於正常偏高的情況,未來幾年內就會演變成糖尿病,雖然多數人瞭解肥胖是造成糖尿病的危險因子,但瘦子也可能因血糖控制異常而罹患糖尿病,因此無論年紀和體型胖瘦,都應該養成規律運動、飲食控制和定期量測血糖的習慣。

肥胖是造成糖尿病的主要危險因子,而飲食過量和缺乏運動都可能導致肥胖。

防血糖飆 居家檢測逾90要當心

不過,家中血糖機的量測數值通常會比醫院檢測值較低,一般人家中測得血糖值若在90 mg/dI上下,則要提高警覺,到醫院做進一步的檢查和治療。此外,由於糖尿病早期不易被察覺,建議有糖尿病家族史、肥胖體型或脖子出現黑色棘皮症的人,都要特別留意,早期檢查。

一旦確定罹患糖尿病,應積極治療以穩定血糖。王子源醫師表示,國內有超過170萬名糖尿病患者,若血糖控制不佳,容易發生感染、敗血症,甚至傷口惡化導致壞死性筋膜炎、嚴重的須截肢危害性命。此外,長期高血糖也會引起各種心血管慢性併發症。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/33/22631

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