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英國專家︰良好習慣 離癌遠一點

自由時報/ 2015.01.03 00:00
〔編譯周虹汶/綜合報導〕英國慈善團體癌症研究協會(CRUK)最新研究資料顯示,若能擁有健康的生活型態,英國有四成癌症病患原可避免該疾之苦。

限制菸酒、規律運動 有益健康

根據CRUK自二○○七年至二○一一年所做的五年研究指出,可靠健康生活型態而避免罹癌的患者約有六十萬人,其中卅萬起病例疑為抽菸導致;攝取加工食品等不健康飲食習慣則為次要殺手,促成十四.五萬人罹癌;肥胖(八.八萬例)、飲酒(六.二二萬例),足以損害肌膚的陽光及身體不常活動,也都是癌症幫凶。專家建議,限制菸酒和保持規律運動有益健康。

罹癌風險 可以降低

來自英國倫敦瑪麗王后學院的CRUK統計專家帕金表示,許多人認為得到癌症是上天安排或基因導致,但證據顯示約有四成患者「有權力改變」自身命運。他透過最新研究報告指出,選擇某些生活方式會大大增加罹癌風險,而全世界的研究都指出相同的風險因素。他強調,堅持健康的生活型態並不保證必能遠離癌症,但「採取積極步驟」確可降低未來罹癌的可能性。

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