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競技物理治療腰痛 體操小將奪金

中央社/ 2015.01.02 00:00
(中央社記者陳清芳台北2日電)體操選手能劈腿就一定柔軟度好?林冠儀就是下肢肌肉柔軟度不足、核心肌群問題,在奪得澳洲國際少年運動會體操四金一銀之前,起跳落地都腰痛。

林冠儀是大同高中國中部九年級學生,也是體操界的明日之星,今年8月在移地訓練時,教練鄭焜杰就注意到林冠儀跳馬起跳或落地會不穩,吊環擺動幅度也受限,影響表現,今天林冠儀回憶當時情況,跳馬一落地,他就下背就一陣痛,站都站不穩。

就在前往澳洲比賽前1個月,林冠儀由台大醫院骨科檢查骨頭結構沒出問題,於是物理治療師楊宛青利用自己的休假日,義務到體校體育館,錄下林冠儀練習的身影,再進一步藉由深蹲等動作測試,發現林冠儀的下肢肌肉有力卻柔軟度不夠,核心肌群深層的腹橫肌、多裂肌等小肌肉較弱。

根據量身計劃的物理治療及練習難度,林冠儀在2週共4次的大腿肌肉放鬆、誘發深層核心肌力的物理後,他明顯感覺落地時不痛了。教練鄭焜杰也放心讓他上場,去年11月贏得國際少年運動會的體操全能、團體、跳環、吊環等項目金牌,以及地板的銀牌。

「能劈腿、彎腰能手掌觸地就是柔軟度好」、「有六塊肌就是核心腹肌很強」,楊宛青說,這是一般人對自己、也是對體操選手的迷思,林冠儀的腰痛是下肢柔軟度及核心肌群出問題的結果,需要專為運動選手規畫的「競技物理治療」,強度超過一般人,不僅能治療腰痛,還能預防可能發生的腳踝及肩部受傷。

值得注意的是,許多民眾及小選手並不知道競技物理治療,林冠儀的母親在台大醫院工作,曾經帶著林冠儀找中醫診治腰痛2個月未見成效,中醫認為該去找西醫幫忙,才回到台大醫院找到正確治療方向,現在大同高中其他體操小將也來治療運動傷害。

國內許多運動員在熬成國手前,就已受到大大小小的運動傷害,林冠儀的母親、教練及台大醫療團隊認為,頂尖選動選手一決勝負的些微關鍵,有時就是有沒有受傷,如果能及早保護選手預防受傷,不僅可讓選手早日回到運動場,還能延長運動生命。1030102

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