（優活健康網編輯部／綜合整理）混亂生活的衝擊，摧毀任何尋常的概念；混亂拆除任何與秩序、文明、期望、結構或完美有關的人類制度的概念，留下唯一的事實給我們──生活一直處於混亂狀態，我們本身也是如此。
激發內心的樂觀本性
一開始，我們反對，我們抵抗，我們抱怨，像抗體抵擋傳染病般排斥它，徒勞想要加以控制。惱怒的我們哭喊、發抖，抵抗至再也無力抵抗，然後發現自己灰心喪氣。
於是，我們放手讓步，終於接受。我們不再鑽牛角尖想太多，只想著眼前的這一刻時，就不會想太多。我們總算不再問為什麼，把注意力轉向此時此刻。最後，我們開始努力，我們開始微笑、呼吸、生活、接觸、嗅聞、感受、嘗試、工作、服務。我們開始向前走。
一股未知的力量激發我們內心深處的樂觀本性，我們憑藉長期壓抑的本能開始調適，逐漸明白事情並沒有那麼糟糕。我們遭遇的障礙成為往上攀升的墊腳石，小小的跨步成為意外的躍進，機緣和偶然成為我們前進途中滋養我們的禮物。時光飛逝，回首時，我們將明白，人生不是每一件事都按照計畫發展，但這是一段美好的歷程，事情到頭終究還是解決了。
我們具備的不過是頭腦及雙手雙腳，每個人都擁有強大的動力，能夠對自己的人生、所愛的人的生活、工作單位和個人追求的目標有所貢獻。當我們只把自己視為凡人，無力地企圖預測、批評、策劃及過度籌劃，我們會陷入困境，因為沒有人能避開混亂。學會放下企圖控制的自我意識，接受人生本是無法預料的，我們會開始明白如何發揮最大潛能，過著充實而美滿的人生。我們必須停止瞻前顧後，鑽牛角尖，企圖預測未來，我們只要往前走。混亂永遠不會離開，你要學會與之共存，偶爾在混亂中成長；但最重要的是，學會擁抱混亂。
（本文作者／鮑伯‧米格拉尼）
（摘自／我在印度，接近天堂也看見地獄／大好書屋出版）