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外食族營養不均又怕黑心 適當補充保健品幫身體大掃除

NOWnews/ 2014.12.27 00:00
記者林保宏/綜合報導

從去年開始,台灣社會陸續爆發黑心油事件,從最早的大統長基「銅葉綠素」事件、到近來的頂新黑心油等,1年之內台灣就爆發3起重大食用油事件,使得不少台灣民眾「食」不安心。

對於許多人來說,常常因為工作忙碌,較少在自家下廚,必須三餐吃外食,成了名符其實的「老外」,就如同廣告詞所說「老外、老外、老外,三餐老是在外!」但外食時常多油、多鹽,吃久了對於身體是一種負擔,因此要顧好自己的身體,除了飲食習慣要控制外,好的保健食品也是不可或缺。

Yes 5TV大台南西門店的詹娉妤店長表示,自己就是一個名符其實的「外食族」,三餐幾乎都是吃外面,也因為外食大多煮得又油又鹹。她說,近來食用了一款「帝王蜆」保健食品,不但可以讓她的身體做個大掃除外,也能定期的保護身體和調節身體機能。

詹娉妤指出,自己的體質比較敏感,尤其吃到稍微偏油的食物,容易造成肚子痛;也因為這樣的狀況,她現在買外食時,除了要求店家別放味精、吃得比較清淡之外,更重要的是搭配帝王蜆的食用,可以調理自己的身體。

詹娉妤表示,自己比較晚睡的情況,容易造成黑眼圈,皮膚狀況不佳,生理期來容易造成身體疼痛、口渴、腳麻的狀況,在食用之後,也都獲得明顯的舒緩。

詹娉妤認為要保養身體,除了盡量避免高鹽分、高油量的食物造成身體的負擔外,搭配好的保健食品,同時雙管齊下,才是對於自己身體的保護最重要的方式。

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