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全新特色減肥法備受女性青睞

bntNEWS/ 2014.12.17 00:00
bnt新聞訊目前很多女性為2015年的夏季從現在就開始進入減肥階段。但像目前處於寒冷的冬季,人們胃口大開食慾大增。冬天的大多衣服都比較厚,穿著不會暴露,所以女性們容易掉以輕心。可是越是像這種季節,一定要堅持身材管理。如果通過飲食療法和運動方法解決不了減肥問題,下面一起來關註一下最近流行的特色減肥​​法!冬天因天氣太冷的原因戶外活動自然而然的會減少,確實很難減肥。但只要換換想法,就能輕鬆瘦身。 ▶每天運動30分鐘可以消除下腹部現實生活中,很多人選擇去健身房進行減肥,可是大多人都堅持不住。如果平時堅持運動的情況,再去健身房鍛煉,使用運動器材時不會有很大的負擔,所以平時一定要多做運動。即使不做激烈的運動也能輕鬆瘦身的方法之一就是走路。如果走路時臀部用力,能讓你臀部翹起來。只要上下班走路時實施,也能帶來很大的效果。最近市面上有很多減肥專用運動鞋,雖然效果不是很大,但大家也可以試試。 ▶打底褲有助於瘦身?打底褲是女性們最鍾愛的時尚百搭單品。打底褲與絲襪相比,保溫好,彈性好,可以在家中也能輕鬆示範。打底褲之所以瘦身效果好,是因為穿著緊身可以瘦腿。但千萬不能選擇特別緊身的產品,否則會患上下肢靜脈瘤。記住,適當緊身的產品才有助於瘦身。如果經常在家中示範,能讓你食慾變小,幫你輕鬆減肥。除此之外,還有利用打底褲的減肥法。利用彈性好的打底褲,反复做pull up、Standing Row、Seated Row等動作,可以達到瘦身效果。柳正張靈靈/文bnt新聞DB、博璐錦BLJ/www.bolujin.combnt新聞投稿郵箱news@bntnews.cn

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