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健走萬華微旅行 促進健康好生活!

yam蕃薯藤新聞/臺北市萬華區健康服務中心 提供 2014.12.12 00:00
  你今天運動了嗎?運動不但可以減重,還能讓你永保青春活力喔! 臺北市萬華區健康服務中心致力推動「健康友善萬華城」,為鼓勵職場與社區民眾養成規律運動習慣,以龍山寺捷運站為中心,規劃上班族健走步道,打造健康友善店家,提供在地特色景點,讓步道更為豐富多元,兼具知性與感性,將於12月13日早上8時30分假臺北市萬華區雙園國小大禮堂(莒光路315號)集合,帶領大家一起體驗上班安全行走運動,下班悠遊漫步沿線景點,讓您身心更加健康!   萬華區健康服務中心吳俊良主任表示,行政院衛生福利部國民健康署先後於民國82年至85年及民國94年至97年進行「國民營養健康狀況變遷調查」,報告中指出我國成人過重及肥胖的盛行率已由33%上升至44%,萬華區健康服務中心自100至102年,策動相關資源運用「肥胖防治環境評估」進行致胖環境因子調查,統整出本區致胖因子多以「民眾不易取得健康飲食資訊」及「健康活動空間不足」等因素為主。因此,自100年始即逐年規劃一條健走步道,積極營造轄區健康生活型態環境。   健走除了會藉由運動帶來身體健康之外,心理方面也很有幫助,許多醫學研究都證實,健走運動確實也能促進心情愉悅,因為健走一段時間過後,腦中會產生腦內啡,因此,健走會使人增加自信與心靈健康。今年度萬華區健康服務中心更以「舊社區、新步道」為創意,以龍山寺捷運站出口為健走起始點,規劃可近性、可及性及安全性之2條上班族健走路線,並製作健走路線地圖「萬華綠健道-龍山寺捷運站上班族步道~南萬華篇」摺頁,逐漸使運動生活化亦養成健走習慣。就請您請跟著「健走步道地圖」,上班安全行走運動,下班悠遊漫步沿線景點,讓您身心更加健康!萬華區健康服務中心更於12月13日上午8時30分辦理「悠活萬華 健康齊步走」活動,希望市民落實運動生活化,凡是全程參加健走、闖關活動及填寫問卷後,即可獲得禮物1份。活動當日除健走活動外,更於雙園國小大禮堂內辦理健康篩檢及健康促進宣導活動,舞台區則邀請社區韻律舞蹈、手語班表演及有獎徵答。當日健走路線體驗及活動流程如下: 健走路線: 雙園國小大禮堂-莒光路-萬大路-萬華火車站-康定路-大理街-捷運龍山寺站2號出口-萬華區公所-和平西路三段-西園路-萬華林宅-西園29服飾創作基地-莒光路-雙園國小外圍健走步道-雙園國小大禮堂 本次活動流程: 時間 流程 內容 08:00-08:30 受理報到 依事先報名名冊領闖關卡。 08:30-08:50 健走步道啟動儀式 1.長官致詞及來賓介紹。 2.健走活動宣誓儀式。 08:50-10:30 1.活力熱身操 2.健康齊步走 1.暖身運動。 2.領隊帶領走步道(2處闖關站)。 10:30-11:30 (大禮堂內) 1.社區表演活動 2.有獎徵答 3.宣導活動 4.健康篩檢活動 5.填寫問卷 1.表演團隊表演。 2.有獎徵答。 3.各攤位健康尋寶闖關活動。 4.依條件參加健康篩檢。 5.填寫活動問卷滿意度。 11:30-12:00 領取紀念宣導用品 至宣導品兌換區領取。 12:00-13:00 活動結束 快樂賦歸 若想進一步了解健走路線相關訊息請上萬華區健康服務中心網站http://www.whhc.taipei.gov.tw/查詢或洽臺北市萬華區健康服務中心電話 :02-23033092轉6762陳小姐。

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