神之伸卡球 建仔解密傳技

在人來瘋的郭泓志之後一天到Nike棒球營指導，小球員普遍覺得王建民似乎較嚴肅，但桃園農工王偉軒鼓起勇氣，主動向建仔請教，才發現他其實很親切。

王偉軒表示，自己容易怯場，所以他請教如何克服緊張，建仔告訴他，調整呼吸和節奏，專注在眼前的打者和捕手，專心去投每一球，不要想太多。

王建民還加碼指導投伸卡球，王偉軒表示，以前伸卡球控得不好，經過指導感覺開始能掌握，球的下沉軌跡好很多。

王建民表示，他青棒時代，很少有機會接觸美式訓練，現在資訊很豐富，不論是美式還是日式的訓練和觀念，都不再遙不可及，希望年輕球員努力讓自己更成長。

對於日前奪得21U世界盃冠軍隊的台灣選手，王建民認為他們潛力十足，期待他們再增加比賽經驗，提升自己的層次。建仔自己也已開始調整，主要在體能方面，為明年球季做最好的準備。

王建民和指導打擊的高國輝都強調基本動作的重要性，高國輝指出，學生時期的身材大都較單薄，要注意避免受傷，不要操之過急，只要穩定成長，力量自然會隨著年齡提升，到了成棒階段就可兼顧重量訓練和技術。

球星明星賽 今開放進場

訓練營今天最後一天，下午3點30分至4點45分進行訓練營明星賽，由未來之星對決Nike球星，包括倪福德、王躍霖、陳鴻文、林煜清、林哲瑄、陳金鋒、彭政閔、高國輝、林益全、張泰山、張正偉、張進德表定都會亮相，同時開放球迷進場，地點在洲際球場。