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打造無病體質!按摩小腿的8個好處

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2014.12.10 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)小腿按摩能為健康帶來的好處說也說不完。為各位列舉一些具體的例子。

1)改善並預防各種因血液循環不良而引起的症狀/浮腫、肩頸僵硬、腰痛、手腳冰冷、頭暈腦脹、發熱、婦科疾病的問題(經期不順、生理痛、子宮內膜異位……等)、穩定血壓、靜脈瘤、胃痛。

2)能提高免疫力,打造不易生病的體質。

3)調整自律神經平衡。

4)提高基礎代謝,使身體不易發胖。

5)健康減重。

6)讓皮膚變好。

7)容易入睡,早上不容易賴床。

8)解決行氣不順的問題,讓人充滿精神。

無論如何,每天都要帶著體恤和照顧自己身體的心情,為小腿肚按摩,這種心情是健康和美容所不可或缺的。為了保持身心健康、過著愉快而充滿元氣的每一天,請大家務必進行小腿肚按摩。

(本文摘自/一日4分鐘,按摩小腿肚,一生都不胖/高寶出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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