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感冒不適?喝金銀花菊花茶緩解

華人健康網/圖文提供/人類智庫 2014.12.09 00:00

中醫認為,感冒是由於外感六淫所引起的傷風,分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。現代醫學中,感冒則分為普通感冒和流行性病毒感冒。

禁用食物

辛辣、油膩葷腥食物、甘甜食品、油炸食物、咖啡、濃茶、白酒。

生活調理原則

● 多喝開水,多吃新鮮水果蔬菜,補充維生素B群、維生素C和鋅。

● 每天測量體溫,當溫度高於38.6℃,應及時物理降溫,高於39.1℃應立刻去醫院就診。

● 注意衛生,勤洗手,多開窗通風,流感季節出門戴口罩,少去擁擠的公共場所。

中醫專家獻技

生活老偏方1/蔥30公克、生薑20公克、食鹽少許,一同搗成糊狀,再用一盅酒調勻,以紗布包好,擦前心、後心、手心、腳心、肋窩心,擦完30分鐘後即可出汗退熱。

生活老偏方2/桑葉6公克,白菊花、淡豆豉、竹葉各10公克,薄荷5公克,一起加水煎煮,飲用湯汁即可。

【感冒的食療方】

★金銀花菊花茶

材料:金銀花5公克、菊花4朵、冰糖適量。

做法:以上材料放入茶杯中,用開水沖泡,蓋上茶蓋燜5分鐘後,加入冰糖調

味即可飲用。

用法:一日一劑,連飲三日。

功效:此茶具有清熱解毒、殺菌消炎的功效,可防治病毒性感冒發熱。

本文出自人類智庫《不上火身體就健康》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/203/22211

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