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「跑者膝」久拖不治療 恐膝關節退化連走路都困難

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.12.03 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)如果你的膝蓋,走路時會有喀拉聲,還伴隨疼痛,寒流來襲,症狀更為嚴重,那你可能罹患了典型的跑者膝,又稱髕骨股骨疼痛症候群。醫師指出,跑者膝放著不管,不趕快治療,若髕骨下軟骨磨損,膝關節提早退化,日後將嘗到舉步維艱的苦果。

膝蓋疼痛冬天更劇烈 跑者膝典型症狀

中國附醫中醫師王亭云說,髕骨股骨疼痛症候群男女都可能中獎,但顯然女性較易發生,除了老年人易好發之外,就連青年族群,也是極為常見。在症狀部分,患者的主訴為,膝蓋髕骨周圍痠痛、膝內緣壓痛、膝關節在彎曲伸直時發出聲響,或是久坐、蹲跪、上下樓梯、行走斜坡之後,疼痛會加劇。除此之外,病程一久,雙膝對溫度變化異常敏感,降溫時更是苦不堪言。

 分析併發原因,王亭云說,有些人吃虧於先天不良,像是扁平足、長短腳、骨盆傾斜等,使得骨盆、膝蓋、腳踝的生物力學結構失衡。有些人則是膝蓋髕骨周圍的肌肉與軟組織張力不均導致。

有些運動員長時間長距離跑步過度訓練,或持續進行上下坡跑步,還有人因為外傷導致,值得現代人警惕的是,久坐久站及姿勢不良,往往也會傷害膝蓋。門診中就出現沒有固定運動習慣,也無外傷史,卻抱怨膝蓋痠痛者,究其因都在於長期維持不當姿勢。

中醫治療跑者膝 有助病情改善

她說藥物、熱敷、電療、復健,都對緩解病情有益,但是病程比較久的,以及年長患者,可以搭配丸劑,如養筋健步丸等增進療效,中醫還能根據疼痛部位選擇適當的經絡,運用傷科整復手法治療,或在合適的穴位進行針灸。配合居家運動和維持良好姿勢,也是重要的一環。

王亭云提醒,髕骨股骨疼痛症候群容易反覆發作,患者唯有積極治療及調整姿勢,方能減少發作頻率甚至治癒。若置之不理,使得髕骨下軟骨磨損,膝關節提早退化,日後將嘗到舉步維艱的苦果。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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