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口乾口苦?吃枸杞炒絲瓜降火氣

華人健康網/圖文提供/人類智庫 2014.11.24 00:00

肝膽上火有熱,導致膽氣上溢,因此出現口苦;火氣耗傷津液,因此出現口乾。現代醫學認為,口乾是乾燥症候群的一種,口苦多數是由肝、膽炎症引起的。

禁用食物:辛辣食品、蒸燻食物、油炸、厚味食物白酒等。

生活調理原則

● 出現口乾口苦多數是由於消化系統出現問題,應及時檢查腸胃功能。

● 飲食宜清淡,多飲水,多吃一些生津止渴的食物,尤其是富含維生素C的水果、蔬菜。

● 注意清除肝火、胃火,少飲酒吸菸,保持愉快的心情,注意多休息。

中醫專家獻技

生活老偏方1/蓮子30克、梔子20克(用紗布包紮),加適量冰糖,放入鍋中加入適量水,煎煮20分鐘,吃蓮子喝湯。

生活老偏方2/川貝母10克,搗碎成末,梨1個洗淨,削皮切塊。鍋中加入適量清水,上述食材小火燉20分鐘,最後加適量冰糖即可。

口乾口苦的食療方

★枸杞炒絲瓜

*材料: *絲瓜1根、枸杞子20克、蔥花適量。

*做法: *將絲瓜去皮洗淨切片。鍋中放入植物油,燒至六成熱,放入絲瓜片翻炒,待熟時,加鹽、枸杞子調勻起鍋即可。

*用法: *佐餐食用,量隨意。

*功效: *此菜有清解熱毒、生津止渴的功效,能夠清除肝火。

本文出自人類智庫《不上火身體就健康》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/203/22019

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