要不要一起去吃火鍋？好！下班要不要去跑步？考慮一下！許多台灣人愛吃又懶得動，長期維持錯誤的生活形態，恐將引發三高疾病上身。國內一項大型研究發現，5成國人的總膽固醇過高，5成醣化血色素異常，未來將難以擺脫中風、心肌梗塞、糖尿病等慢性疾病的糾纏。
國人飲食和運動等生活形態不佳，是造成膽固醇和醣化血色素異常比例偏高的原因之一。
生活習慣差！5成民眾血脂血糖異常
中央研究院台灣人體生物資料庫分析近2萬5千筆國人健康資料，發現國人每周運動次數少於3次，甚至超過5成男性沒有運動習慣，有6成以上男性BMI值超標；女性BMI值雖然大多落在正常範圍，但高達7成女性體脂率高於正常值的27％上限。
人體生物資料庫執行長沈志陽教授進一步表示，從統計結果發現，5成受試民眾的醣化血色素偏高（>5.6％），近5成受試者有總膽固醇過高的情形，顯示日後罹患糖尿病和心血管疾病的風險提高，易有動脈硬化、心臟病，甚至是中風和心肌梗塞的危險。提醒民眾積極改善飲食、運動等生活習慣，飲食均衡、多蔬果、多喝水，每周固定運動3次，才能維持健康生活。
加入台灣人體生物資料庫 只要簡單4步驟
惡性腫瘤連續32年居國人十大死因之首，且整體來看，十大死因中超過一半與慢性疾病有關，為了瞭解國人健康現況、可能疾病的風險預測、易致病機轉及遺傳疾病，且加速個人化醫療發展，中研院於2012年成立「台灣人體生物資料庫」，2年來已有超過3萬名自願者加入，但距離10年20萬筆資料的目標還有一段距離。
根據人體生物資料庫統計資料，國人約5成有血脂和血糖異常的現象。（圖片／華人健康網資料照片）
擔任台灣人體生物資料庫推廣大使的兩性溝通專家吳娟瑜表示，資料庫的建立是為了替國人打造更健康、更美好的生活，呼籲民眾加入建檔的行列，只要1個小時、簡單4步驟，包括告知同意、身體檢測、檢體採集和健康問卷，就能協助專業人士找出遺傳基因和疾病的關係，促進國人健康。
有意願的民眾，只要年齡介於30至70歲，有本國國籍，不具外國血統，未罹患過癌症，都可參與。詳細情況可上「台灣人體生物資料庫」網站或撥打電話（02）2652-3580查詢。
