台灣孩子「動」不夠！董氏基金會針對5都超過2000名國、高中職學生調查發現，雖然有高達8成受訪者認為自己需要運動，但實際達到「每周運動333」每周運動次數3次、每次運動時間30分鐘者，只有一半比率做到。董氏基金會呼籲孩子多動，因研究顯示運動30分鐘就會分泌讓心情、學習力變好的腦內激素。
董氏基金會今（19）天舉辦樂動校園推動計畫說明記者會，旅日職棒球星陽岱鋼也出席，從小好動的他，以親身經驗呼籲兒童、青少年應從小建立運動習慣，累積身體健康，也為自己累積快樂能量。
根據董氏基金會2011年針對台北、桃園、台南、高雄、台中5都國、高中職學生進行的調查發現，受訪者中有80.1％認為自己需要運動，但每周運動次數為3次以上者僅占57.7%，每次運動時間達31至60分鐘者也只有55.2%，明顯動的不夠。進一步分析，更僅有10%的人會在心情不好時去運動，但運動過後，有多達82%認為心情變好。
台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真表示，研究顯示，只要運動30分鐘，人體就會分泌腦內啡、血清素、多巴胺等激素，能讓心情變好，注意力集中，學習更敏銳，因此，養成規律運動習慣，對發育中的兒童、青少年，格外重要。
當你這樣說，我就不想運動了！董氏基金會調查也發現，孩子不愛運動，常常是父母鼓勵運動時的語辭反而讓小朋友不開心，包括「你不去跑步就去做家事」、「我是為你好」、「你不運動怎麼教弟弟妹妹運動」等，往往有反效果。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨建議，父母和孩子溝通運動這件事時，可試試用和緩邀請的語氣、堅定的態度，例如「和我去運動走走，好嗎？｣、「我想去跑步，請你陪我，好嗎？｣、「室內有點悶，我們去操場走走，好嗎？｣，讓孩子明白這不是討價還價，是要一起堅持養成的習慣。
日前獲得日本職棒頒發金手套獎，也是台灣球員第一人連續3年獲獎的陽岱鋼也自爆，初到日本打球時，遭受不少外界的負面評論，也曾偷偷躲在棉被裡哭，而跑步以及到公園散步、划船，便成為他紓壓的最好方式，現在已經當爸爸的他最不想錯過與孩子的相處時間，希望孩子也能和他一樣愛上運動。