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調查:上班族運動量不足

中央商情網/ 2014.11.18 00:00
(中央社記者吳靜君台北2014年11月18日電)1111人力銀行調查,64.84%上班族自認有運動習慣,但是每周平均累積運動量只有107分鐘,遠低於世界衛生組織建議的150分鐘。

1111人力銀行今天公布「上班族運動習慣調查」。

調查顯示,64.84%上班族自認為有運動習慣,每周運動頻率約2.8次,每周平均累積運動量107分鐘。1111人力銀行表示,世界衛生組織建議的每周運動量為150分鐘,顯示上班族即使有運動,也運動量不足。

調查也指出,35.16%自認尚未養成運動習慣的上班族,有超過51.56%歸因於沒有時間。

1111人力銀行公關總監李大華表示,許多上班族的住家與辦公室有一段距離,平均通勤時間約為56分鐘,部份跨縣市通勤者通勤時間更長達82分鐘,但懂得利用生活與通勤時間運動的上班族卻不多。建議忙碌的上班族不妨把握通勤時間多運動,為自己的健康加分。

1111人力銀行調查自今年10月27日到11月4日,以電子郵件寄發方式進行網路問卷調查,有效樣本數為1092份,信心水準95%,誤差值正負2.96個百分點。

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