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研究:慢跑助防退化性膝關節炎

中央社/ 2014.11.18 00:00
(中央社波士頓17日綜合外電報導)研究指出,慢跑不僅不增加退化性膝關節炎風險,反而有助預防。

美國「猶他州人民報」(Utah People's Post)報導,這篇在美國風濕病學會(American College of Rheumatology)發表的研究,涵蓋2683名平均年齡64歲的受試者,其中近29%表示過去某段時期曾積極慢跑。

研究發現,無論受訪者過去慢跑的年齡為何,晚年出現有症狀的膝關節骨關節炎比例為22.8%,低於從不慢跑族群的29.8%。

研究主筆、休士頓貝勒大學醫學院(Baylor College of Medicine)助理教授羅曉崴(Grace Hsiao-Wei Lo,譯音)表示,沒有出現膝關節骨關節炎症狀的人可以放心慢跑,因為研究看來慢跑不會傷害膝蓋。

研究人員在結論中提到,慢跑不僅不會增加退化性膝關節炎風險,且確實能預防這種疾病找上門。同支研究團隊在類似研究中發現,慢跑或其他運動或療法,有助舒緩骨關節炎患者疼痛。

美國風濕病學會年會本月14日至19日在波士頓舉行。 (譯者:中央社陳怡君)

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