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北市調查 5成2民眾過「靜態生活」

NOWnews/ 2014.11.17 00:00
記者陳鈞凱/台北報導

要活就要動!根據台北市衛生局調查結果發現,有高達52.5%民眾的生活作息以靜態為主,尤其,老年人身體不足,恐使體適能變差,導致生活作息更趨於靜態,形成更不動的循環。台北市衛生局今(17)天宣布,全國首創個人體適能健康履歷,即日起先於11區健康服務中心提供長者雲端體適能檢測服務,好掌握健康。

根據統計,台北市65歲以上老年人口2013年達到13.5%,世界衛生組織(WHO)指出,身體活動不足已成為影響全球死亡率的主要危險因子,其中,體適能是評估身體活動量的重要指標之一。

台北市衛生局健康管理處長林莉茹表示,為讓長者體認體適能的重要性,評估個人體適能,進而養成規律運動習慣,即日起於11區健康服務中心(萬華區預計於明年6月開放)設置體適能健康便利站,整合「身體組成分析」、「握力」、「30秒坐站」及「2分鐘抬腿」等項目,只要持悠遊卡或台北卡作個人身分辨識,檢測資料將自動上傳至台北市衛生局的「健康雲」,建立個人體適能健康履歷。

林莉茹指出,根據WHO資料顯示,65 歲以上的老人每年約28%至35%會跌倒,70歲以上則增加到32%至42%,若長者體適能較差,不但會增加跌倒的風險,慢性疾病的發生率也會隨之提高,唯有培養規律運動習慣,維持良好體能狀態,銀髮族才能健康老化。

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