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運動完超狼狽? 把握簡單小步驟讓自己「美美走出健身房」!

iBeauty/ 2014.11.07 00:00
好!先把話說好,我們不是泰勒絲可以美美出健身房,每次運動完都十分狼狽,運動後的臉常常是紅通通而不是閃閃發亮。如果運動完還有其他活動怎麼辦呢?又或者是我們真的不該放任自己如此,甚至是運動時臉上最好不要帶妝的重點都應該要知道,現在就來告訴你運動時該注意的美容小知識來讓你爆汗後還能容光煥發。

該做:洗臉「即使運動後你沒有時間洗澡,你也一定要仔細洗臉。否則你的皮膚很容易長痘痘。」

不該做 :用熱水洗臉「熱水不僅會打開毛孔讓皮膚更乾,它動運動後皮膚泛紅的狀況更是一點幫助也沒有。要快速擺脫泛紅,用冷水洗臉吧!」

不該做 : 按照日常化妝程序「如果妳平日習慣用粉色腮紅或是在臉頰上修容,那運動後上妝最好跳過這步驟。在臉上最紅的地方上一點霧面粉底或礦物粉底(讓泛紅變成自然的腮紅),不要再畫腮紅了。」

該做 :使用防水產品「運動期間盡量素顏,但如果你必須上妝,請確保它的防水功能。即使你在運動後仔細清潔和擦乾臉,在離開健身房後你還是可以盡情流汗。準備好防水型睫毛膏、防暈染產品,確保妝容能完好如初。」(當然,運動期間最好還是不要化妝,否則容易造成毛孔阻塞)

不該做 :濕髮做造型「運動後頭髮常常呈現一個不能見人的狀態。通常我們在健身房不像在家有那麼多時間慢慢整理。這時候就不要再洗頭直接噴乾洗髮然後綁一個可愛的包頭就好了。」

該做 : 大量補充水分「運動後30分鐘以內要補充約225ml的水是非常重要的。它能補充身體水分也讓你擁有美麗肌膚。」

【除首圖外,其餘圖片皆為ELLE.COM提供】

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