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遠離「發臭機」封號! 口臭原因、口臭檢測、口臭改善方式大公開

iBeauty/ 2014.10.30 00:00
人人都喜歡聞「香」的氣味,由其是在講話時,對方散發出來的口氣最容易影響「第一印象」。倘若講話時散發出「口臭」,不僅會為工作、生活帶來不便,還有可能是身體健康出了問題,今天就要告訴大家為什麼會造成口臭、如何自我檢測口氣以及如何改善。

「口臭」是平常飲食造成的!有些人即便是勤於刷牙、吃口香糖,嘴巴仍然散發異味,怎麼都無法改善,到底是為什麼?造成壞口氣可能是平常飲食的原故,經常抽菸、飲酒、喝咖啡的人,容易造成嘴巴異味,常吃蔥、蒜、臭豆腐等重口味辛辣食物,也可能造成惱人的口臭。

身體不健康,口臭跟著來!除了外來的食物造成的口臭,若嘴巴清潔沒有做好,也容易產生異味。若有蛀牙、牙周病、舌苔過厚的情形,也會讓嘴巴散發臭味。另外,如果身體不健康,呼吸道感染、肝腎衰竭或是消化道病變、女性生理期、懷孕也會讓口臭無所遁形。

我有「口臭」嗎?許多口臭患者,自己都不知情,但身邊的人卻對他敬而遠之,要怎麼檢測自己是否有口臭,有下面幾個方法。首先,在刷牙時觀察舌頭的顏色,正常來說,舌頭應該呈現粉紅色,若呈現黃色或白色的人,代表口腔會散發異味,而舌苔過厚的人,也應該注意口腔清潔。再來,用舌頭舔手部,待口水乾了,便可用鼻子聞其氣味,若有異味表示有口臭。

有口臭應該怎麼改善?經過檢測後發現自己有口臭,可以從日常生活中的小方法進行改善。酸性食物可以促進唾液分泌、預防口臭,因此,酸梅、檸檬等酸性食物,都有緩解口臭的效果。日本學者研究發現,綠茶、烏龍茶都有很好的除臭功能,有口臭的人可以試試看。

如果檢測出自己有口臭,用上述方式也沒辦法改善,就應該就醫治療,因為可能是身體健康拉緊報。要解決口臭問題,最重要的是要了解造成口臭的真正原因,並對症下藥,才能讓自己遠離發「臭」機的封號,變得人見人愛。

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