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工作壓力大易腸躁症 透過運動可緩解

健康醫療網/記者潘以慈報導 2014.10.25 00:00
(健康醫療網/記者潘以慈報導)40歲的小玲和27歲的小陳,每當遇到工作忙碌或壓力增加時,就分別會出現便秘或腹絞痛的症狀;醫師建議,若想改善腸躁症,應養成固定運動習慣,若出現其他如血便或持續腹瀉等症狀,應盡早就醫,有可能是併發其他疾病,如腫瘤或腸炎。

臺北市立聯合醫院陽明院區消化內科主治醫師藍鴻杰指出,腸躁症是一種反覆性的腹瀉、腹部不適,合併大便習慣改變,這些病患中,有些人會腹痛合併便秘,有些人則是腹痛合併腹瀉,更有少數人是混合著便秘及腹瀉交替發生。但由於腸躁症患者的腸道,往往是功能上異常,而非結構上病變,所以常安排許多消化道檢查,也查不出任何原因。患者在過去3個月內,每個月至少超過3天,出現腹部不適或腹痛症狀,發作時間則超過6個月,就可能被確診為腸躁症。

腸躁症患者常見腹部不適,會隨著解便而改善,而腹痛發作會伴隨著排變次數、糞便外型或質地改變。此外,在上廁所時,即使非常用力,大便仍有解不乾淨的感覺,並出現脹氣、大便帶著黏液、排便非常緊急等狀況。藍鴻杰說,其實腸躁症是可控制、慢性且良性的,培養固定運動習慣,可以緩解症狀。治療時,應該幫自己的腸子寫日記,紀錄腸躁症發作日期、頻率、疼痛程度、糞便狀態,和食用的食物等,才能找到問題的根源。

藍鴻杰提醒,若腸躁症出現體重減輕、血便、持續性腹痛或貧血症狀,則可能併發其他疾病,應該尋求醫師診斷。若腸躁症無法有效改善時,將需要進階的藥物治療,包括膳食纖維、抗痙攣藥物、止瀉劑、抗生素,甚至使用低劑量的抗憂鬱藥物或其他替代療法來控制。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=17757

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