你常會作夢嗎？你常作噩夢嗎？小心是心臟病的警訊，此外，感覺被「鬼壓床」，或是夢到被追殺，又代表身體哪裡有毛病？根據英國科學家研究發現，夢境其實是疾病信號，提供大家重視背後透露的健康線索，並且及時檢查，早日做到預防強身。
根據英國《每日郵報》轉述多位科學家共同總結出來的夢境預警，可作為自我健康警惕的參考。英國拉夫堡大學睡眠研究專家吉姆•豪恩教授表示，夜間身體感覺太熱或太冷都會導致夢境增多。因為這都會對睡眠過程造成干擾，使有夢睡眠階段驚醒的次數加多。女性由於激素異常變化，也容易作夢。
常作噩夢，與心臟病存在一定關聯
至於常作噩夢，其實與服用某些藥物有關，例如有助於擴張血管的藥物，被認為是「噩夢製造者」。還有多位醫學專家認為，這一些藥物會間接改變大腦中某些化學物質的平衡，進而誘發噩夢。
另外，《荷蘭醫學雜誌》曾經也刊登過一項新研究發現，噩夢與心臟病存在一定關聯。因為心臟病患者更可能出現呼吸問題，這會導致大腦供氧量降低，引發噩夢。據統計，心律不整會導致噩夢產生增加3倍，胸悶、胸痛可使噩夢產生增至7倍。
英國劍橋帕普沃思醫院睡眠專家尼古拉斯•奧斯克羅夫特博士則表示，睡眠太少也容易誘發睡眠癱瘓症，也就是俗稱的「鬼壓床」，常發生在剛入睡或是將醒未醒時。
夢到被追殺，日後恐有神經退化性疾病
另外，夢中出現拳打腳踢、翻滾喊叫、打人等猛烈粗暴動作，是醫學上最常見的睡眠行為障礙之一，發生在有夢睡眠階段。研究更發現，每100個有這種睡眠行為障礙的患者中，就有10至25人日後罹患帕金森症或其他神經退化性疾病。
夢到性愛過程，與創造力存在密切關聯
美國《男性健康》雜誌報導心理學家伊恩•華萊士博士表示，人在各個年齡階段，都可能會做性愛夢，但往往隨著年齡增大，性愛夢也會增多。在60歲人群中，性愛夢尤其常見。其實並不代表做夢者真實生活中的性愛情況，而是與人們的創造力存在密切關聯。
美國《做夢》雜誌刊登的一項最新研究發現，趴著睡更容易讓人做性夢。在睡眠中，大腦並不完全與外部世界脫離，外部環境的刺激源融入夢境的可能性會大大超出人們的想像。趴著睡會影響大腦正常供氧，導致大腦開始無意識思考或想像，性夢幾率隨之提高。
【健康小叮嚀】：
過去有很多解夢專家提出夢境與現實生活的關聯，卻少有專家提出夢境與疾病的警訊相關的研究，以上研究或許可提供正飽受噩夢連連，或有一些奇怪的鬼怪夢境，以及常做性愛夢境者的參考。如果因為作夢已經出現睡眠障礙，影響日常生活的話，仍然最好找精神科醫師諮詢。
