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便宜簡單又方便 「懶人健腹器」小資女最愛

TVBS/ 2014.10.20 00:00
想要鍛鍊身材不一定要上健身房,或是買動輒上萬塊起跳的運動器材,現在最夯的是懶人健腹器,雖然有上百種款示,但因為價格幾乎都在2千元以內,加上造型簡單輕巧,又方便收納,成為不少民眾,特別是女性青睞,號稱能練腹肌,人魚線馬甲線,就連蝴蝶袖也能說掰掰,藝人小Call就靠這種健腹器,在家裡練出漂亮的6塊腹肌,不過不管買什麼器材健身,最主要還是得持之以恆。 藝人小Call:「因為其實這裡要出力。」 漂亮的手臂線條,加上背部肌肉,藝人小Call在健腹器,迅速的上下移動,看起來好像很輕鬆。 藝人小Call:「你也可以撐一下,然後你要慢慢下來,你不要完全放下來。」 但其實這是連續4個月,每天都做上千下的成果,讓小Call練出女生少見的6塊腹肌,這就是現在詢問度超高的健腹器,號稱能夠加強重點部位,主要鍛鍊腰部曲線,利用腹部力量帶動下半身往上抬,就連臀部也會變翹。 藝人小Call:「不是每個人都可以了解那個姿勢是否正確,你只要趴上去這樣子做它,其實就可以很快有效果,然後身體的狀況也不容易拉傷。」 這種健腹器也稱做懶人運動法,比起一般,動輒萬元起跳的大型跑步機或是重訓器材,價格只有10分之1,另外包括… 運動用品店店員Kenny:「坐在上面,然後假如你可以的話,就手腳都抬起來,離地的話就要平衡。」 運動用品店店員示範的這款健腹器,造型更簡單,像花瓣一樣,靠著平衡感來鍛鍊腹部,做沒幾下還真的會讓人滿頭大汗。 民眾:「比較喜歡簡單的運動器材,家裡比較放的下,對比較好收納,而且比較便宜。」 這些健腹器會受歡迎的原因,除了價錢,方便收納也是重點,所以像伏地挺身器腕力擴胸器以及常見的滾輪,都是超夯的懶人器材,不過就像小Call說的一樣。 藝人小Call:「你們不要買這台就覺得說就一定會有效,就擺在那邊供奉,你們就是要很勤勞的做,因為我覺得你不管去做任何事情,你一定要持之以恆。」 想要訓練出完美體態,還是得堅持到底,才不會辜負自己的荷包。

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