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餿水油下肚怎麼辦? 多排毒保持排便順暢

健康醫療網/實習記者王馨儀報導 2014.10.20 00:00
(健康醫療網/實習記者王馨儀報導)近來油品問題連環爆,造成民眾人心慌慌,已經吃下去的毒油也不知道怎麼辦?童綜合醫院中醫科醫師陳彥仁表示,油害傷身屬於慢性中毒的一種,應盡速排出;可以多運動排汗,或是食用紅豆及綠豆,保持消化系統平衡,並維持排便順暢,避免毒物囤積在體內;平時可藉由選擇天然食物,減少外食及加工製品,降低吃到問題食品的機率。

陳彥仁醫師指出,再製餿水油大致有三種毒害,第一是細菌及黴菌汙染,會引發黃麴毒素,易造成肝硬化、肝癌;第二是砷、鉛、鎘等重金屬汙染,造成皮膚、肝、腎及神經病變;第三是過氧化物及醛銅類等毒物,輕則致腸胃炎,重則有肝腎毒性甚至致癌。

陳彥仁解釋,以中醫的角度來說,食用毒油可謂中毒,應盡速排出,分為「汗、吐、下」三種去邪方式,但均須經由醫師診斷,依造個人體質調整才行使用;「汗」,吃進去的毒素會聚積在體表,要透過排汗排出,但發汗過多會損正氣,必須依體質調整;「吐」,利用催吐排毒,但現代少用;「下」,藉由大小便排毒,避免毒物被腸道吸收囤積體內,損害脾胃道。

陳彥仁表示,劣質油是長期積存體內,會牽扯到皮膚、肝腎功能甚至癌症都可能發生,除非是馬上發生急性腸胃炎,否則不會立即產生為害。建議民眾,平日選擇食材時,多選用食物而非食品,食物指的是天然物;而選油方面,建議輪流選購不同廠牌以分散風險,選擇成分單一的油品,少用調和油及精製油,降低食用人工添加物的風險,烹煮時不要高溫炒炸,避免油品變質。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=17677

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