北京馬拉松賽網站「北京現代北京馬拉松」指出，這屆北京馬拉松賽將於19日舉行，起跑點為天安門廣場、終點是奧林匹克公園中心區慶典廣場，全長42公里。
這場比賽吸引來自55個國家和地區、3萬名跑者參加。
不只北京有馬拉松，路跑活動在台灣也相當盛行，為降低長跑風險，央視今天在官方微博針對8個常見問題，提出解答：
一、空腹能不能長跑：長跑會消耗大量熱量，空腹容易造成低血糖，運動前應適當補充食物；長跑前可吃適量巧克力，運動過程中須補充含礦物質飲料。
二、熱身運動可否忽略：所有運動都需要準備活動，跑步前可以輕壓腿、下蹲，讓心臟和肌肉更快進入運動狀態；或是一開始走幾步，然後快走、小跑再正式跑，也能有效熱身；跑完後要做伸展運動放鬆。
三、如何保護膝關節：除了適合的運動鞋外，有氣墊的慢跑鞋可以緩衝壓力；慢跑鞋盡量不穿超過兩年，要適時更換；跑步腳落地時，膝蓋應微彎。
四、空氣不好，跑步戴口罩：很多人認為戴口罩跑步可以隔絕髒空氣，但其實對呼吸系統不好，跑步時也會不舒服。
五、流汗少就可以少喝水：冬天跑步流汗少，但仍要及時喝水；有研究顯示，運動時，男性流汗比女性多，但這不代表女性失水就少，女性更要注意補水。
六、長跑後能否立刻坐下：當人體突然停止運動後，導致回心血量減少、心臟輸出量下降，會出現頭暈、眼前發黑，嚴重的還會休克，所以長跑後不能立刻坐下。
七、跑步距離越長越厲害：要選擇適合自己的跑步路線和距離，如初級者10至12週堅持跑3至5公里；中級者6至11週堅持跑10公里；高級者11週堅持跑10公里以上；再更上一階的可以試試看跑21公里。
另外，每週運動增加量不要超過10%，避免運動過量。
八、怎樣跑步更容易減肥：晚飯少吃一點，晚上微量運動，減肥效果更好。