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秋換季狀況多 靠雞精平衡根本解決

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2014.10.15 00:00

一到秋冬換季時刻,也是許多上班族經常請假,不得不拿著健保卡,勤跑醫院診所的尖鋒時間!有的人開始出現氣喘、心肌炎、鼻竇炎、皮膚病等過敏性疾病,甚至有人容易感冒,可說是大病小病不斷,最主要是身體機能失衡、抵抗力變弱、免疫力下降所導致。趁著換季之際,正是保養身體的最佳時機,才能遠離頻頻生病的夢魘,雞精富含人體所需的必需胺基酸,正是一大助力。

作息不正常、過度疲勞、精神不濟,甚至身體神經系統功能紊亂,可能呈現亞健康情況。

為什麼上班族容易身體機能失衡,並且跟「掛病號」劃上等號?因為工作時間長、壓力大,加上長期熬夜容易導致作息不正常、過度疲勞、精神不濟,甚至使身體神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失衡,人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等問題都會找上門。

「亞健康」狀態不輕忽 換季身體不出狀況

以上症狀介於健康與疾病之間,也可稱為出現「亞健康」狀態,因為整體身體機能運作失衡所致,如果長期置之不理,嚴重時還會影響身心健康和正常工作、生活秩序。一遇到天氣轉變、換季就狀況頻仍。

因此,想維持身體機能正常運作,可以從調整體質下手,除了注意飲食均衡、正常生活作息之外,還必需維持固定運動,以及適度補充人體必需的營養,例如簡單的食補、食用雞湯或者具保健功效的雞精補充所需的營養素,調好體質身體狀況就變少了。

雞精中有多種成份功效及人體無法自行合成的必需胺基酸,飲用能促進新陳代謝效率,幫助調節皮質醇節律。

秋冬適合進補,傳統上,喝雞湯進補對全家大小都好,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,還可以抵禦寒冷,為健康打下堅實的基礎。對於體重過輕、體質虛弱、免疫功能差,尤其處於上述亞健康狀態的人來說,雞湯中含有的蛋白質和必需胺基酸,可以快速被人體吸收,促進身體的新陳代謝,長期喝更是調整體質的好幫手。

雞精進補是良方 慎選零膽固醇、零脂肪健康無負擔

現代人生活忙碌,沒時間燉雞湯,喝雞精是最簡單有效的進補選擇,為了讓喝雞精保健康無負擔,市面上品質較優的雞精產品,都經過去油步驟,完整去除油雞油和膽固醇,達到零膽固醇、零脂肪的標準,讓雞精功效維持,更適合天天飲用無負擔。

此外,以科學角度來看,雞精中有多種成份功效及人體無法自行合成的必需胺基酸,經實證研究指出持續飲用能促進新陳代謝效率,幫助調節皮質醇節律(又稱壓力荷爾蒙),維持生理時鐘良好運作,把生理時鐘調好,身體自然好,體質也調好了。不僅白天有好的精神和體力,當身體面對壓力時,也能擁有良好的調節能力;且良好生理時鐘使晚上睡眠品質好,充足睡眠讓身體保護力也提高了。

選購雞精有要訣 指名健康食品認證有保障

喝雞精有撇步,不是只要好喝就好了,營養價值才是重點。選購時必需認明領有小綠人健康食品標章、全雞萃取、有效成分濃度和含量是重點,包括從雞隻來源、製作過程、製作環境衛生、品質把關等生產過程,都是確保品質的必備條件,注意有效成分 – 胺基酸含量高、價格實惠,才是CP值高的聰明選擇。若商品有透明化公開製程,更能讓民眾食在安心,依照此要領挑選的雞精產品也才更有保障。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/248/21427

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