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研究:工作一心多用 將使大腦萎縮

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.10.13 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)智慧型手機以及眾多社交軟體的問世,對於人類是禍還是福?根據國外的研究指出,看手機、用臉書、多視窗工作等等,一心多用的情況,將會使記憶力變差,大腦甚至會萎縮,更有研究機構抨擊,人類一心多用的工作模式,讓全世界一年損失掉至少四千五百億美元經濟效益!

手機、社群軟體 將讓注意力大幅下滑

根據《每日郵報》報導,此研究來自英國蘇塞克斯大學,研究指出,過去許多人皆認為,一心多用的方式,比較不會忽略掉工作細節,但事實上,當人們同時使用多項科技產品,進行工作時,將會使注意力與工作效率大幅降低。

值得注意的是,這種多工的模式,還會進一步改變大腦的結構,影響大腦灰質區域,而此區域為處理情緒的系統,若因此而萎縮,將引發人們焦慮、憂鬱、注意力並影響各種學習能力。

更有商業研究機構抨擊,現代人們一心多用的工作模式,每年對全球經濟造成了四千五百億美元的損失,顯示現今的中多科技產品,雖然對人類帶來了便利,但也讓人類付出不少的代價。

國內精神科 注意力不足病患暴增

反觀國內,根據國內書田診所精神科醫師的的觀察指出,最近門診上主訴記憶力衰退與注意力不足的病患愈來愈多,究其原因無非是工作時,一下用手機,一下看臉書,一下又要聯絡各種事項導致。

醫師解釋,記憶的過程先要一個登錄的動作,之後才能儲存於特定的腦部區域,在需要的時候才能夠提取出來,想起需要的資訊。因此在登錄的過程中,如果受到環境或其他因素的干擾都可能影響記憶過程和記憶力,而現代人無論手機或是平板,還是電腦視窗越開越多,都讓許多民眾的記憶力跟著大幅下滑。

如果二十至三十歲的民眾,對於記憶力或注意力不足,感到非常困擾,且明顯出現焦慮情況,就要考慮到神經內科進行看診。而精神科主要會採以行為治療的方式,例如少用手機、只在固定時間看手機並且把提示聲音關掉,都能減少分神的機會。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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