蔡淑臻今(4)日以一身韻律運動裝現身台北東區百貨商場代言活動，現場她不但大秀有氧拳擊，還大展超柔軟身段表演瑜珈，及示範運動後的肌肉伸展；而在活動開場前，看著活動看板中自己大秀一字馬的掛報，蔡淑臻自豪的對記者說，這可不是修的喔！說著即馬上當場展露自己一字馬的真功夫！
喜歡運動蔡淑臻，一週有五天在做運動，因為對這方面很有興趣，她還會研發不同的運動方式，和朋友分享。全身幾乎不見贅肉的她，褲子是越穿越鬆，不過蔡淑臻仍對自己身上有些地方不太滿意，她捏著自己手臂上的肉說，這裡還有胳肢窩都還有點肉鼓出來。
除了偶爾出席活動外，蔡淑臻目前也在積極上表演課程，報名了北藝大表演課的她，第一堂課就讓她感覺受益良多，她表示，自己是模特兒出身，演戲都是邊拍邊學，沒有受過正規的指導，但在專業老師的指導下，才上第一堂一天8小時的課程後，就讓她覺得成長很多。