▲韓國團體少女時代各個擁有令人稱羨的好身材。（圖／Sone小玲痞客邦）
三餐以雞胸肉、黑米飯、野菜等為主同為SM經紀公司旗下團體的Super Junior曾爆料，少女時代的食量驚人，9人的伙食費甚至比Super Junior 13人的伙食費還多！若是節食的時候，少女時代每天所攝取的熱量平均控制在1500大卡內，三餐幾乎都以雞胸肉、黑米飯、野菜等為主，但成員Tiffany開玩笑地說，如果不是活動期間，一餐大約1500卡還差不多呢！
▲左圖為號稱擁有少女時代「腿最美」的成員秀英，右圖為擁有11字腹肌的潔西卡。（圖／明星網、KPOP韓星網）（更多內容請見下頁）
小黃瓜美腿法一說到少女時代，最容易聯想到的就是那幾雙纖細又修長的美腿，所以剛出道的時候也有「美腿女團」的稱號。但是她們保養美腿的方法，竟然是靠小黃瓜！一根小黃瓜大約含有50大卡，小黃瓜含有豐富的水分，相當具有飽足感，是許多運動選手在減重時會選擇的天然減肥產品。
▲少女時代每個人身高雖不同，但整體的身材比例都相當好。（圖／巴瑟畢特痞客邦）
清潔、保濕最重要其實以少女時代來說，每個人除了有一雙長腿外，各個肌膚也都保養得相當好，雖然每個人膚質不同，但少女時代也曾說過，她們最重要的就是清潔與保濕，不論通告結束得多晚，她們都堅持一定要做好清潔程序。在保濕方面，成員潤娥平時喜歡敷保濕型面膜來加強肌膚的水分。（更多內容請見下頁）
防曬、多喝水能讓肌膚更上一層樓因為長期在日光燈下工作的少女時代，其實一天所接收到的紫外線會比一般人還要來得多，所以她們也相當注重防曬，成員Tiffany也表示，自己就算凌晨出門去美容院時，也會擦上一層防曬後再出門。對少女時代而言，每天攝取足夠的水分可讓肌膚變得更好，所以她們曾表示成員一天可以喝光15桶1公升的水。
▲年紀最小的少女時代成員徐玄皮膚保持得相當好，素顏的肌膚狀況也很水嫩。（圖／Kpopn、徐玄Twitter）
少女時代各個身材與面貌兼具，讓人看得好生羨慕，但少女時代也表示，她們其實也不是天生身材就這麼好，後天的保養可是相當重要的，所以在保養方面可千萬要做足，不可偷懶。少女時代也表示，她們除了工作外，會盡量避免上妝，讓肌膚做適當的休息。