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少女時代9人伙食費超過SJ 13人! 少時減肥保養的方法是…?

iBeauty/ 2014.10.02 00:00
近期少女時代成員潔西卡在個人微博上PO出被迫退團的消息,鬧得沸沸揚揚,團體也從一直以來的9人變成8人,就算如此,少女時代一直都是大家熱愛的對象,不論是她們的穿搭、髮型、妝容等,都是大家效仿的對象。到底少女時代完美的身材與肌膚是如何保持的呢?

▲韓國團體少女時代各個擁有令人稱羨的好身材。(圖/Sone小玲痞客邦)

三餐以雞胸肉、黑米飯、野菜等為主同為SM經紀公司旗下團體的Super Junior曾爆料,少女時代的食量驚人,9人的伙食費甚至比Super Junior 13人的伙食費還多!若是節食的時候,少女時代每天所攝取的熱量平均控制在1500大卡內,三餐幾乎都以雞胸肉、黑米飯、野菜等為主,但成員Tiffany開玩笑地說,如果不是活動期間,一餐大約1500卡還差不多呢!

▲左圖為號稱擁有少女時代「腿最美」的成員秀英,右圖為擁有11字腹肌的潔西卡。(圖/明星網、KPOP韓星網)(更多內容請見下頁)

小黃瓜美腿法一說到少女時代,最容易聯想到的就是那幾雙纖細又修長的美腿,所以剛出道的時候也有「美腿女團」的稱號。但是她們保養美腿的方法,竟然是靠小黃瓜!一根小黃瓜大約含有50大卡,小黃瓜含有豐富的水分,相當具有飽足感,是許多運動選手在減重時會選擇的天然減肥產品。

▲少女時代每個人身高雖不同,但整體的身材比例都相當好。(圖/巴瑟畢特痞客邦)

清潔、保濕最重要其實以少女時代來說,每個人除了有一雙長腿外,各個肌膚也都保養得相當好,雖然每個人膚質不同,但少女時代也曾說過,她們最重要的就是清潔與保濕,不論通告結束得多晚,她們都堅持一定要做好清潔程序。在保濕方面,成員潤娥平時喜歡敷保濕型面膜來加強肌膚的水分。(更多內容請見下頁)

防曬、多喝水能讓肌膚更上一層樓因為長期在日光燈下工作的少女時代,其實一天所接收到的紫外線會比一般人還要來得多,所以她們也相當注重防曬,成員Tiffany也表示,自己就算凌晨出門去美容院時,也會擦上一層防曬後再出門。對少女時代而言,每天攝取足夠的水分可讓肌膚變得更好,所以她們曾表示成員一天可以喝光15桶1公升的水。

▲年紀最小的少女時代成員徐玄皮膚保持得相當好,素顏的肌膚狀況也很水嫩。(圖/Kpopn、徐玄Twitter)

少女時代各個身材與面貌兼具,讓人看得好生羨慕,但少女時代也表示,她們其實也不是天生身材就這麼好,後天的保養可是相當重要的,所以在保養方面可千萬要做足,不可偷懶。少女時代也表示,她們除了工作外,會盡量避免上妝,讓肌膚做適當的休息。

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