回到頂端
|||
熱門: 蔡阿嘎 韓失業率 小嫻

避免產後漏尿 及早骨盆訓練防滴滴答答

優活健康資訊網/uho新聞部 2014.09.30 00:00

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名32歲的林小姐,產後漸漸開始有滴滴答答的漏尿情形,甚至影響日常生活及工作,經醫師診斷為應力型尿失禁,雖嘗試用凱格爾運動努力了幾個月,但效果有限,最後採用微創手術,復原良好,現在出門也不再衣褲、護墊帶著走了。

衛生福利部豐原醫院婦產科張崑敏醫師指出,林小姐屬於應力型尿失禁,即骨盆底部的括約肌和支撐組織弱化導致無法支撐尿道,導致在腹部壓力突然增加,如大笑、咳嗽、打噴嚏時會引起尿失禁,建議先採用凱格爾運動等保守方式訓練骨盆底肌肉及組織,但是努力幾個月後症狀無明顯改善。

且因為林小姐有糖尿病病史,擔心影響手術傷口及網膜的癒合,遂採用微創手術,隔日尿管移除後已不再有漏尿的情形,但術後6週內應盡量避免跑跳或劇烈運動,避免影響療效;但目前健保尚未給付須自費

女性缺乏運動 恐尿失禁上身

張崑敏表示,現今婦女可能因為平日缺乏運動,骨盆組織較脆弱,懷孕時體重增加較多造成骨盆負擔大,所以尿失禁的症狀仍屬常見。據調查約有50%的年輕女性偶有因咳嗽、打噴嚏或運動時發生漏尿的現象,也有60%的婦女在懷孕過程中曾發生漏尿。

張崑敏醫師建議,女性朋友們別再把尿失禁或骨盆鬆弛視為必然現象,對於剛生育完的婦女,也建議在生完四至六週傷口復原後,及早進行骨盆提肛肌訓練、凱格爾運動、健康生活與控制體重等方式來預防尿失禁,若症狀持續也不要害怕就醫。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

社群留言